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Die Psychologie des Glücks

Impulse für mehr Zufriedenheit

Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer Zufriedenheit? In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie auch ohne Lottogewinn Ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern und Ihr Glück aktiv beeinflussen können. Der Workshop bietet eine Mischung aus neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Glücksforschung und bewährten Techniken der Persönlichkeitsentwicklung. Sie lernen bei sich und anderen positive Fähigkeiten (Ressourcen) zu aktivieren und zu verstärken. Erkennen Sie, wie Ihr Bild der Welt entsteht, welche Faktoren Ihre Zufriedenheit prägen und wie Sie Sinn und Bedeutung in Ihrer Arbeit finden können.

Seminarinhalte:

  • Dimensionen des Glücks – Was sagt die Wissenschaft dazu?
  • Burnout-Prävention aus Sicht der Positiven Psychologie
  • Grundlagen der Resilienzforschung und salutogenetische Ansätze
  • Umgang mit Stress – Optimale Belastung – Flow
  • Wissenschaftsbasierte Methoden zur Steigerung des subjektiven Wohlbefindens
  • Die 7 Faktoren der Lebenszufriedenheit
  • 12 Glücksstrategien – Was man von der Glücksforschung lernen kann

Zielgruppe:

  • Menschen, die ein erfülltes, zufriedenes und glückliches Leben führen wollen
  • Pädagog/innen, Trainer/innen und Berater/innen, die positive Fähigkeiten bei sich und anderen aktivieren und stärken möchten
  • Teilnehmer/innen in der Ausbildung zum/zur Dipl. Lebens- und Sozialberater/in, Dipl. Familiencoach, Dipl. Lerntrainer/in, Systemische/r Trainer/in oder Coach