Neuigkeiten von il – Das il Blog2017-05-29T16:22:39+02:00
502, 2020

Deine individuelle Ausbildung zum/zur psychosozialen Berater*in (LSB)

Wer als psychologische/r Berater*in arbeiten möchte, hat eine aufregende und eindrucksvolle Ausbildung vor sich. Da mit der Entscheidung, eine neue berufliche Laufbahn einzuschlagen, häufig eine Umstellung der Lebensumstände einhergeht, sieht die Gestaltung der Ausbildungszeit bei jeder Person anders aus. In diesem Artikel findest du daher alle wichtigen Informationen dazu, wie die Ausbildung aussieht und wie du sie individuell an deine Bedürfnisse anpassen kannst.   Neben der Psychologie, der Psychotherapie und der Medizin zählt die psychologische Beratung zu den vier Säulen [...]

3001, 2020

Wie du deine Resilienz steigerst – Teil 3: Erkenne deine Muster & brich sie auf!

“Das ist so typisch für mich” - in manchen Situationen verhalten wir uns stets ähnlich. Uns unterlaufen dieselben Fehler, wir zeigen dieselben Reaktionen und handeln nach denselben Mustern. Wie können wir verhindern, dass schlechte Gewohnheiten zu ungeliebten Lastern werden und wodurch lassen sich unsere guten Gewohnheiten zu Multiplikatoren für Resilienz machen?  Ein Sprichwort besagt, der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Das zeigt sich nicht nur an unserem Essverhalten, unseren präferierten Lernmethoden [...]

2101, 2020

Wie du deine Resilienz steigerst – Teil 2: Fünf Tools für den Alltag

“Psychische Widerstandskraft; Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen” - so wird Resilienz im Duden beschrieben. Im ersten Teil unserer Resilienz-Serie haben wir das bereits näher beleuchtet. Damit du nicht nur theoretisch Bescheid weißt, sondern auch zur Umsetzung kommst, liefern wir dir heute fünf Tipps, wie du deine Widerstandsfähigkeit steigerst.  In unserem letzten Blogbeitrag haben die sieben Säulen der Resilienz bereits aufgezeigt, welche Aspekte besonders wichtig sind, wenn es um [...]

1401, 2020

Wie du deine Resilienz steigerst – Teil 1: Raus aus dem Hamsterrad!

Von Zeit zu Zeit legt uns das Leben Steine in den Weg. Manchmal kleinere, die mühelos überwunden sind. Manchmal größere, über die es nicht zu stolpern gilt. Resiliente Menschen meistern sowohl die kleinen als auch großen Hürden des Lebens mit mehr Leichtigkeit. Die gute Nachricht? Wir alle können unsere Resilienz bewusst stärken!  Trennungen, Krankheiten, Kündigungen, Umzüge oder hohe Jobanforderungen – die Herausforderungen des Alltags sind vielfältig. Wirft uns etwas davon aus [...]

701, 2020

Warum deine Neujahrsvorsätze scheitern (dürfen) und wie du daraus lernst

Silvester ist gut überstanden und mancher hat sich schon die Frage gestellt: Welche Neujahrsvorsätze mache ich mir dieses Jahr? Eine Frage, die von vielen schon im Vorhinein verworfen wird, da besagte Vorsätze “sowieso nie eingehalten werden” oder “ohnehin nichts bringen”. Wir sagen: das macht nichts! In diesem Artikel verraten wir dir, warum du 2020 dein Scheitern zelebrieren solltest und wie du ein Erfolgserlebnis daraus machen kannst.  Mehr Sport, das Smartphone öfter [...]

2511, 2019

Familienaufstellen im systemischen Coaching

Systemisches Coaching bietet viele wirkungsvolle Methoden, um in Problemsituationen Lösungswege zu finden. Eine Herangehensweise aus diesem Bereich, die in den letzten Jahren zunehmend an Beliebtheit gewinnt, ist das Familienaufstellen. Aufstellungsarbeit kann unbewusste Themen der KlientInnen zum Vorschein bringen und es ihnen ermöglichen, mit mehr Klarheit und Stabilität durchs Leben zu gehen.   Vielerlei Gründe bewegen Menschen dazu, einen systemischen Coach zu konsultieren. Das können Änderungen im örtlichen Umfeld sein, eine berufliche Neuorientierung, [...]