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Die Psychologie des Glücks

Impulse für mehr Zufriedenheit

Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer Zufriedenheit? In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie auch ohne Lottogewinn Ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern und Ihr Glück aktiv beeinflussen können. Der Workshop bietet eine Mischung aus neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Glücksforschung und bewährten Techniken der Persönlichkeitsentwicklung. Sie lernen bei sich und anderen positive Fähigkeiten (Ressourcen) zu aktivieren und zu verstärken. Erkennen Sie, wie Ihr Bild der Welt entsteht, welche Faktoren Ihre Zufriedenheit prägen und wie Sie Sinn und Bedeutung in Ihrer Arbeit finden können.

Inhalte & Themenschwerpunkte

Dimensionen des Glücks – Was sagt die Wissenschaft dazu?
Burnout-Prävention aus Sicht der Positiven Psychologie
Grundlagen der Resilienzforschung und salutogenetische Ansätze
Umgang mit Stress – Optimale Belastung – Flow
Die 7 Faktoren der Lebenszufriedenheit
Wissenschaftsbasierte Methoden zur Steigerung des subjektiven Wohlbefindens
12 Glücksstrategien – Was man von der Glücksforschung lernen kann

In diesem Seminar lernen Sie…

Strategien um Ihre Lebensfreude und Zufriedenheit nachhaltig zu steigern
wie Sie Negativspiralen den Rücken kehren und Burn-Out vorbeugen
konkrete Handlungen wie Sie Ihr Glücksempfinden aktiv beeinflussen können

Zielgruppe

Menschen, die ein erfülltes, zufriedenes und glückliches Leben führen wollen
Pädagog/innen, Trainer/innen und Berater/innen, die positive Fähigkeiten bei sich und anderen aktivieren und stärken möchten
Teilnehmer/innen in der Ausbildung zum/zur Dipl. Lebens- und Sozialberater/in, Dipl. Familiencoach, Dipl. Lerntrainer/in, Systemische/r Trainer/in oder Coach

Das Wichtigste in Kürze

Was?
Zufriedenheit und Wohlbefinden

Wozu?

Lebensfreude und Zufriedenheit nachhaltig steigern
Negativspiralen den Rücken kehren und Burn-Out vorbeugen
Glücksempfinden durch konkrete Handlungen aktiv beeinflussen

Wie lange?
2 Seminartage, 16 EH:
Freitag, 15:00 – 20:30 & Samstag, 09:00 – 16:30

Voraussetzungen zur Teilnahme?
keine

“Die Psychologie des Glücks” ist eine Einstiegsmöglichkeit in unsere Ausbildungen & Lehrgänge und findet 3x jährlich statt. Die Termine und Kosten finden Sie in unserer Terminübersicht.

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Teilnehmerstimmen

“Es war faszinierend zu sehen, wie die Leute auf unser ‘Glücksexperiment’ reagiert haben. Und: Ich weiß jetzt viel besser, wie ich mir selbst Glücksmomente schenke.”

Doris, Fitnesstrainerin