Die Psychologie des Glücks

Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer Zufriedenheit? Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern und Ihr Glück aktiv beeinflussen können. Dieses Seminar bietet neueste Erkenntnisse der wissenschaftlichen Glücksforschung und bewährte Techniken der Persönlichkeitsentwicklung. Entdecken Sie, wie Sie Ihre positiven Ressourcen aktivieren und verstärken.

In diesem Seminar lernen Sie…

Strategien um Ihre Lebensfreude und Zufriedenheit nachhaltig zu steigern
wie Sie Negativspiralen den Rücken kehren und Burn-Out vorbeugen
konkrete Handlungen wie Sie Ihr Glücksempfinden aktiv beeinflussen können

Zielgruppe

Menschen, die ein erfülltes, zufriedenes und glückliches Leben führen wollen
Pädagog/innen, Trainer/innen und Berater/innen, die positive Fähigkeiten bei sich und anderen aktivieren und stärken möchten
Teilnehmer/innen in der Ausbildung zum/zur Dipl. Lebens- und Sozialberater/in, Dipl. Familiencoach, Dipl. Lerntrainer/in, Systemische/r Trainer/in oder Coach

Inhalte & Themenschwerpunkte

Dimensionen des Glücks – Was sagt die Wissenschaft dazu?
Burnout-Prävention aus Sicht der Positiven Psychologie
Grundlagen der Resilienzforschung und salutogenetische Ansätze
Umgang mit Stress – Optimale Belastung – Flow
Die 7 Faktoren der Lebenszufriedenheit
Wissenschaftsbasierte Methoden zur Steigerung des subjektiven Wohlbefindens
12 Glücksstrategien – Was man von der Glücksforschung lernen kann

Voraussetzungen

keine