Metapher: Der angekettete Elefant
Als Kind war ich vom Zirkus fasziniert, besonders von den Elefanten. Doch trotz der beeindruckenden Größe und Stärke der Elefanten sah ich ich sie immer angekettet an einem kleinen Pflock. Ich konnte nicht verstehen, warum sie nicht einfach fliehen. Als ich Erwachsene nach dem Rätsel des angeketteten Elefanten fragte, bekam ich keine befriedigende Antwort - er sei eben gut dressiert, was die Existenz des Pflocks jedoch nicht rechtfertigte. Jahre [...]
Mentaltrainer Ausbildung für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen: Mentale Stärke fördern und entwickeln
Stell dir vor, dein Kind kommt von einem anstrengenden Schultag nach Hause – es gab Streit mit einem Freund, die Matheprüfung lief nicht gut, und jetzt überwiegen Frustration und Angst. Du spürst die Unsicherheit und möchtest ihm helfen, mit diesen Herausforderungen umzugehen und stärker daraus hervorzugehen. Vielleicht befindest du dich selbst in einer ähnlichen Situation – sei es in deinem Beruf oder privat – und suchst nach Wegen, wie [...]
Metapher: Wie man in den Wald hineinruft
Vor den Toren der Stadt saß einmal ein alter Mann. Jeder, der in die Stadt wollte, kam an ihm vorbei. Ein Fremder hielt an und fragte den Alten: "Sag, wie sind die Menschen hier in der Stadt?" "Wie waren sie denn dort, wo Ihr zuletzt gewesen seid?", fragte der Alte zurück. "Wunderbar. Ich habe mich dort sehr wohl gefühlt. Sie waren freundlich, großzügig und stets hilfsbereit." "So etwa werden [...]
Die Entwicklung des Coachingmarkts: Trends und Zukunftsaussichten
Der Coachingmarkt wächst rasant. Laut der RAUEN Coaching-Marktanalyse 2024 hat Coaching in den letzten Jahren stark an Bedeutung gewonnen. Besonders bemerkenswert ist, dass immer mehr Privatpersonen nach Coaching suchen. Sie machen inzwischen über 12 % der Coachings in Österreich aus (neben Führungskräften, Studierenden, verschiedenen Ebenen des Managements und anderen beruflich orientierten Zielgruppen). Auch die Professionalität der Branche hat sich weiterentwickelt. Doch was steckt hinter diesem Trend, und wohin wird [...]
Achtsamkeit: Trend oder Weg zu mehr Leichtigkeit?
Stell dir vor… du wachst morgens auf, das Telefon vibriert und piept neben dir, während dein Kopf bereits die Aufgaben des Tages durchgeht. Vielleicht sitzt du am Frühstückstisch, aber deine Gedanken sind schon bei der Präsentation am Nachmittag oder bei der Frage, ob du nach der Arbeit noch Zeit für die Familie hast. Der Tag fühlt sich wie ein endloser Wettlauf an, und du fragst dich: "Wann habe ich [...]
Stressbewältigung durch Mentales Training: Techniken für den Alltag
Hast du schon einmal darüber nachgedacht… … wie es wäre, wenn du stressige Situationen besser meistern könntest, ohne dass sie dich aus der Bahn werfen? Stress gehört zum Alltag, besonders wenn du dich in einer Phase des Umbruchs befindest – sei es beruflich oder privat. Vielleicht hast du das Gefühl, dass die To-do-Liste nie endet, dass alles auf einmal passiert und du einfach keine Zeit findest, um mal durchzuatmen. [...]