Neujahrsvorsätze mal anders – Teil 4: Tipps und Tricks zum Durchhalten

2018-01-30T17:28:21+01:00

Ausdauer, Geduld, Langmut, Standhaftigkeit, Stehvermögen, Zähigkeit“ sind laut Duden Synonyme für eine der wichtigsten Fähigkeiten, wenn es um das Ändern von Gewohnheiten und das Umsetzen von Vorsätzen geht: das Durchhaltevermögen.

Im 4. Teil unserer Serie zu den Neujahrsvorsätzen zeigen wir deshalb einige Tipps und Tricks, die das Durchhalten erleichtern. Das sind […]

Neujahrsvorsätze mal anders – Teil 4: Tipps und Tricks zum Durchhalten2018-01-30T17:28:21+01:00

Neujahrsvorsätze mal anders – Teil 3: Gute Vorsätze PEAKsen

2018-01-23T12:30:55+01:00

Mit Neujahrsvorsätzen ist das so eine Sache – kaum gefasst und ein paar Mal mit großem Enthusiasmus durchgehalten, sind sie oft auch schon wieder vergessen. Das kann daran liegen, dass allein der Akt des Vorsatz-fassens schon eine beruhigende Wirkung auf dein Gehirn hat und es sich schon erfolgreich wähnt; oder daran, dass andere, […]

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Neujahrsvorsätze mal anders – Teil 2: Intrinsische Motivation ankurbeln

2018-01-17T13:53:05+01:00

Wenn’s um Neujahrsvorsätze geht – und generell um den Wunsch nach Veränderung im eigenen Verhalten – ist meist auch von Motivation und Willenskraft die Rede. Denn beide zusammen sind ein unschlagbares Team, wenn es darum geht, dein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Nach dem Formulieren von SMARTen Vorsätzen letzte […]

Neujahrsvorsätze mal anders – Teil 2: Intrinsische Motivation ankurbeln2018-01-17T13:53:05+01:00

Neujahrsvorsätze mal anders – Teil 1: SMARTe Vorsätze formulieren

2018-01-10T15:56:34+01:00

Sie gehören zum neuen Jahr wie das Feuerwerk und die Pummerin: die Neujahrsvorsätze. Laut IMAS-Neujahrsumfrage ist dabei mehr Bewegung, mehr Sport der absolute Spitzenreiter der Österreicher/innen, Bewusster leben, mehr auf sich selbst schauen sowie Sich gesünder ernähren sind ebenfalls unter den Top 3 der Neujahresvorsätze. Der Beginn eines neuen […]

Neujahrsvorsätze mal anders – Teil 1: SMARTe Vorsätze formulieren2018-01-10T15:56:34+01:00
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