Positive Psychologie und Optimismus im Coaching: Die Kraft des Positiven entdecken
Friedrich Schiller hat einmal gesagt „Die wahren Optimisten sind nicht überzeugt, dass alles gutgehen wird. Aber sie sind überzeugt, dass nicht alles schiefgehen wird“ und Henri Matisse sagte „Es gibt überall Blumen für den, der sie sehen will“. Das Thema Optimismus beschäftigt schon seit Jahren Wissenschaftlicher*innen, Psycholog*innen, Dichter*innen und viele mehr. Mit diesem Blogbeitrag wollen auch wir uns mit dem Thema des Optimismus in der Positiven Psychologie näher auseinandersetzen. [...]
Metapher: Glück oder Unglück
Eines Tages lief einem Bauern das einzige Pferd fort und kam nicht mehr zurück. Die Nachbarn hatten Mitleid mit dem Bauern und sagten: „Du Ärmster! Dein Pferd ist weggelaufen – welch ein Unglück!“ Der Landmann antwortete: „Glück oder Unglück, wer weiß das schon?“ Nach Eingen Tagen kehrte das Pferd zurück und brachte ein Wildpferd mit. “Wie wunderbar”, sagten die Nachbarn: „Erst läuft dir das Pferd weg – dann bringt [...]
Dopamin: Der Schlüssel zum Glücklichsein?
Die Frage, die wahrscheinlich so alt ist, wie die Menschheit selbst: Was ist Glück? In der Wissenschaft haben wir es geschafft, Glück anhand eines Hormons zu definieren – dem Dopamin. Mit genau diesem spannenden Neurotransmitter und wie er unser Glücksempfinden beeinflusst, wollen wir uns in diesem Artikel näher beschäftigen. Was ist Dopamin und wie wirkt es im Gehirn? Dopamin ist ein Neurotransmitter, der als Bote zwischen Nervenzellen fungiert und [...]
Alltagsroutinen und Morgenrituale für mehr Leichtigkeit
Vielleicht kennst du das ja: morgendliches Chaos woraus ein unproduktiver Alltag entsteht – wir können heute damit beginnen mehr Struktur in unsere Abläufe zu bringen und somit mehr Leichtigkeit in unser tägliches Tun zu integrieren. Dabei können uns bewusst gewählte Routinen helfen – doch wie können wir sie einfach umsetzen, ohne zu viel Zeit dafür aufwenden zu müssen? Dem möchten wir in diesem Blogbeitrag genauer auf den Grund gehen. [...]
Alles oder gar nichts? Dein Mittelweg zwischen Social Media und Konzentration
Stell dir vor, du sitzt an deinem Schreibtisch, um an einem wichtigen Projekt zu arbeiten – sei es für deinen Job, dein Privatleben oder möglicherweise eine Ausbildung. Doch anstatt dich voll und ganz auf deine Aufgabe zu konzentrieren, zieht dich das bunte Treiben der Social Media-Welt immer wieder in seinen Bann. Kennst du das Gefühl, dass du zwischen Arbeit und digitaler Ablenkung hin- und hergerissen bist? Keine Sorge, du [...]
Richard Bandler: Die Ursprünge des Neurolinguistischen Programmierens (NLP)
In der Welt der Persönlichkeitsentwicklung gibt es eine Persönlichkeit, die unsere Reise durch das Neurolinguistische Programmieren (NLP) maßgeblich beeinflusst hat: Richard Bandler. In diesem Artikel werden wir gemeinsam das Leben und die Beiträge von Richard Bandler zu NLP erkunden und in die Geschichte eines Mannes eintauchen, der die Grenzen des Denkens erweiterte und eine Welle der Veränderung in Gang gesetzt hat. Die Bedeutung von NLP (Neurolinguistisches Programmieren) Bevor wir [...]