Flipspiration – Außergewöhnliche Visualisierungen im Handumdrehen
Wer als Trainer im Seminarraum visuelle Typen abholen möchte, hat eine Vielzahl an Optionen. Eine der beliebtesten ist wohl das Visualisieren am Flipchart. Damit du bei deinem nächsten Training mit Papier, Stift und Kreide für Staunen sorgen kannst, haben wir fünf innovative Flipdesigns für dich gesammelt. Wenn du bereits als Trainer/in arbeitest oder mit dem Gedanken spielst, die Ausbildung zum Dipl. Trainer in der Erwachsenenbildung zu machen, dann weißt [...]
Mentaltraining für Körper und Geist – Übungen für Zwischendurch
Unsere Gehirnleistung lässt sich im Handumdrehen positiv beeinflussen - wortwörtlich. Wenn Kaffee, grüner Tee und Snacks nicht den gewünschten Energieschub geben, können kleine Übungen helfen. Mit einfachen Aktivierungsübungen werden im Alltag Körper und Geist in nur wenigen Minuten angekurbelt - denn Mentaltraining ist ein ganzheitlicher Ansatz. Bei vielen löst das Wort “Fitness” Bilder von schweißtreibendem Sport und streng getakteten Trainingsplänen aus. Doch um Fitness zu erreichen, braucht es keinen Kraftakt. [...]
Was ist Mentaltraining? Abläufe im Kopf und ihre Auswirkung verstehen
Professionelle Sportlerinnen und Sportler wissen die Kraft der Gedanken schon lange für sich zu nutzen. Sogenanntes Mentaltraining kann jedoch für alle ein wirkungsvolles Tool sein und im Alltag zu höherer Leistungsfähigkeit und Resilienz führen. “Du musst eins sein mit deinen Emotionen, denn der Körper folgt immer dem Geist” - Bruce Lee Wenn SkirennläuferInnen vor einem Durchgang hochkonzentriert am Pistenrand stehen und den Lauf Schwung für Schwung im Kopf durchgehen, ist das Mentaltraining auf höchstem Niveau. [...]
Die Kraft der 15 Minuten Meditation
Täglich eine Viertelstunde meditieren kann eine ähnliche Wirkung auf unseren Körper haben wie ein Tag Urlaub. Die Gefühle von Achtsamkeit, Dankbarkeit und Zufriedenheit schnellen jedenfalls in die Höhe. Der Sommer steht vor der Tür und trotzdem ist dank endloser To-Do-Liste und einer Vielzahl an Überstunden im Job an einen Urlaub nicht zu denken? Damit bist du nicht allein, denn so geht es vielen. Jetzt haben neue Forschungen gezeigt: es [...]
Anrechnung von Modulen zur Lebens- und Sozialberater Ausbildung
Hinweis: Wir bieten aktuell keine LSB-Ausbildung nach der neuen Verordnung an. Mehr zur neuen Verordnung hier. In letzter Zeit erreichen uns viele Fragen zur Anrechenbarkeit von bereits absolvierten Modulen oder Vorausbildungen im Kontext der früheren Lebens- und Sozialberater (LSB)-Ausbildung. Dieser Beitrag erklärt, wer heute über Anrechnungen entscheidet, was wir noch bescheinigen können – und welche sinnvolle Alternative du jetzt bei uns hast, wenn du deine Arbeit mit Menschen systemisch [...]
Mit einem lachenden und einem weinenden Auge…
Das Leben besteht aus Veränderungen und diese machen auch vor il nicht Halt. Unser bewährtes Projektmanagement-Team rund um Julia Aschauer und Elisabeth Gußl wird es leider in dieser Form in Zukunft nicht mehr geben. Julia widmet sich neuen Aufgaben im Personalbereich eines Unternehmens im Waldviertel, während Elisabeth sich in ihrer Bildungskarenz primär um unsere Finanzen und Buchhaltung kümmern wird. Wir wünschen Julia viel Erfolg bei ihrer neuen Aufgabe! Nun [...]