In den vergangenen Artikeln dieser Reihe (Teil 1, Teil 2) haben wir uns angesehen, welche unterschiedlichen inneren Antreiber es gibt, was ihre Herausforderungen in Zeiten von Stress sind und welche positiven Aspekte sie für unseren Alltag beinhalten. Zu wissen, wie wir ticken und welche Rollen wir bei Stress einnehmen, ist ein guter Beginn. Manchmal reicht es aber nicht, diese nur zu kennen - wir wollen hinderliche Glaubenssätze auch überwinden [...]

In diesem 2. Teil unserer Artikel-Serie zu den inneren Antreibern (Teil 1 über die 7 unterschiedlichen Antreiber-Typen findest du HIER) wollen wir uns nun ansehen,  wie wir die überkritischen Stimmen nutzen können und was wir Positives von ihnen mitnehmen können. Bevor wir im 3. Teil zu einigen praktischen Schritten der Glaubenssatz-Arbeit kommen, werfen wir nun einen kurzen Blick auf mögliche Ressourcen, die dich im Umgang mit deinem primären Antreiber-Typ [...]

„Sei stark!“, „Streng dich an!“ oder „Sei nett!“. Wir alle kennen solche und weitere Kommandos, die besonders in stressigen Situationen in unserem Inneren auftauchen.  Meist sind diese Antreiber aber keine positiven Cheerleader, die uns Mut machen, sondern klingen eher demotivierend und erhöhen unser Stresslevel. Sie stammen von alten Persönlichkeitsanteilen, die sich schon im Laufe unserer Kindheit herausgebildet haben, und laufen unbewusst im Hintergrund ab, so dass sie schwer zu [...]

Empathie - also die Fähigkeit, sich in andere Menschen einzufühlen - spielt eine wesentliche Rolle für Berater und Coaches. Schließlich können wir besonders hilfreich sein und effektiv beraten, wenn wir auch ein gewisses Maß an Empathie für unser Gegenüber empfinden. Das richtige Maß ist dabei entscheidend. Fühlen wir zu viel mit unseren Klienten mit, dann verlieren wir unsere neutrale Beobachterposition, die essentiell für eine lösungsorientierte Beratung ist. Wir leiden [...]

Was ist das Geheimrezept für eine langfristige und glückliche Beziehung? Oft hört man den Tipp, man sollte immer wieder etwas Pfeffer in die Beziehung bringen, aber was bedeutet das? Und reicht der Pfeffer - oder darf es noch etwas mehr Würze sein? Schlußendlich aber geht es immer um eine gelungene Kommunikation, also das "Wie" des Umgangs miteinander. Jedem Anfang liegt ein Zauber inne… Zu Beginn und bis maximal 1,5 [...]