Basis Know-How: Empathie
Empathie - also die Fähigkeit, sich in andere Menschen einzufühlen - spielt eine wesentliche Rolle für Berater und Coaches. Schließlich können wir besonders hilfreich sein und effektiv beraten, wenn wir auch ein gewisses Maß an Empathie für unser Gegenüber empfinden. Das richtige Maß ist dabei entscheidend. Fühlen wir zu viel mit unseren Klienten mit, dann verlieren wir unsere neutrale Beobachterposition, die essentiell für eine lösungsorientierte Beratung ist. Wir leiden [...]
Deine Gewürzmischung für eine glückliche Beziehung
Was ist das Geheimrezept für eine langfristige und glückliche Beziehung? Oft hört man den Tipp, man sollte immer wieder etwas Pfeffer in die Beziehung bringen, aber was bedeutet das? Und reicht der Pfeffer - oder darf es noch etwas mehr Würze sein? Schlussendlich aber geht es immer um eine gelungene Kommunikation, also das "Wie" des Umgangs miteinander. Jedem Anfang liegt ein Zauber inne… Zu Beginn und bis maximal 1,5 [...]
Was ist systemisches Coaching?
Niemand ist eine Insel... Alles, was ein Individuum tut, beeinflusst auch seine Umwelt bzw. sein Umfeld in erheblichem Maß - und umgekehrt. Diese komplexen Zusammenhänge und Wechselwirkungen aufzudecken und "auseinanderzudröseln" ist eine mitunter ebenso komplexe Angelegenheit - der systemische Ansatz zeichnet sich daher durch eine ganzheitliche Betrachtung und eine Art "Netzwerkdenken" aus. Dieses systemische Denken - und daraus folgend auch das systemische Coaching bzw die systemische Beratung - ist [...]
Resilienz: Worauf es beim Weg aus dem Burnout ankommt
Burnout ist kein neues Thema. Laut Statistik der ARGE Burnout sind über 1 Mio Arbeitnehmer in Österreich Burnout gefährdet - rund die Hälfte sogar aktiv davon betroffen. Es gibt mittlerweile eine Vielzahl an Präventionsprogrammen, vor allem weil Burnout auch ein volkswirtschaftlicher Faktor ist. Sowohl die Krankenkassen als auch die öffentliche Hand sind daher an Präventionsmaßnahmen interessiert. Leider bleibt es dabei nur oft bei oberflächigen Aktionen, die die Burnout Statistik [...]
Wir haben Zuwachs bekommen!
Unser Neuzugang im Team heißt Laura, ist 18 Jahre jung und ihres Zeichens Bürokauffrau-Lehrling. Vom ersten Tag an begeistert sie uns mit einer Liebe zum Detail und Ordnung (Ihr Schreibtisch gilt bereits intern als die "Benchmark" für einen strukturierten Arbeitsplatz! Da können wir uns alle eine gehörige Scheibe abschneiden. ;-) ). Bei den Vorbereitungen für unser NLP Practitioner Sommer-Camp und das Basiskompetenz-Training für Lehrlinge, hat sie bereits in den ersten Wochen gezeigt, [...]
Hochsensibilität – ein Fluch oder Segen?
"Überfordert sein von sich und der Welt" - damit ist man in der Lebens- und Sozialberatung oder im Coaching immer mal wieder konfrontiert. In manchen Fällen kann eine (vielleicht unerkannte) Hochsensibilität oder Hypersensitivität dahinterstecken. Dabei handelt es sich nicht um eine psychische Erkrankung, sondern um Menschen, deren Wahrnehmungsfähigkeiten und Empfindungsvermögen überdurchschnittlich stark ausgeprägt sind. Eine HSP ("Highly Sensitive Person", zu deutsch "hochsensible Person") nimmt mehr und feinere Einzelheiten auf, [...]