Selbstreflexion: Ein Weg zu innerer Klarheit und Wachstum

Denise Docekal2024-11-27T10:39:20+01:00

Hast du manchmal das Gefühl, dass das Leben an dir vorbei rauscht?

Vielleicht bist du in einer Phase deines Lebens, in der sich vieles gleichzeitig verändert. Berufliche Herausforderungen, familiäre Verpflichtungen und persönliche Wünsche scheinen aufeinanderzuprallen, und dabei verliert man leicht den Überblick.

Du fragst dich, wohin der Weg führen soll, und fühlst dich vielleicht überwältigt von den […]

Selbstreflexion: Ein Weg zu innerer Klarheit und WachstumDenise Docekal2024-11-27T10:39:20+01:00

Der ultimative NLP-Leitfaden: Zwischen Manipulation und ganzheitlichem Coaching

Denise Docekal2025-10-06T16:13:21+02:00

Manchmal hört man von Methoden, die große Versprechungen machen. Aber nur wenige haben wirklich das Potenzial, dein Denken, Fühlen und Handeln so tief zu beeinflussen wie das Neurolinguistische Programmieren, kurz NLP.

Doch was steckt wirklich dahinter? Ist es nur eine Technik zur Manipulation oder vielleicht der Schlüssel zu echter Veränderung? In diesem Leitfaden schauen wir uns […]

Der ultimative NLP-Leitfaden: Zwischen Manipulation und ganzheitlichem CoachingDenise Docekal2025-10-06T16:13:21+02:00

Das war das Coach Camp 2024

Denise Docekal2024-11-11T10:05:45+01:00

Vom 26. Oktober bis 2. November 2024 fand unser Integratives Coaching Herbstcamp statt. Gemeinsam sind unsere Teilnehmer*innen achte Tage lang durch die Welt des Coachings gereist und haben sowohl für sich als auch für andere wertvolle Erkenntnisse sammeln können.

Wir möchten uns nochmals herzlich bei allen Teilnehmer*innen, Assistent*innen und Trainer*innen für die erfolgreiche Camp-Woche bedanken und möchten an […]

Das war das Coach Camp 2024Denise Docekal2024-11-11T10:05:45+01:00

Metapher: Der angekettete Elefant

Denise Docekal2024-09-11T14:00:59+02:00

Als Kind war ich vom Zirkus fasziniert, besonders von den Elefanten. Doch trotz der beeindruckenden Größe und Stärke der Elefanten sah ich ich sie immer angekettet an einem kleinen Pflock. Ich konnte nicht verstehen, warum sie nicht einfach fliehen. Als ich Erwachsene nach dem Rätsel des angeketteten Elefanten fragte, bekam ich keine befriedigende Antwort – […]

Metapher: Der angekettete ElefantDenise Docekal2024-09-11T14:00:59+02:00

Mentaltrainer Ausbildung für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen: Mentale Stärke fördern und entwickeln

Denise Docekal2025-10-06T16:38:24+02:00

Stell dir vor, dein Kind kommt von einem anstrengenden Schultag nach Hause – es gab Streit mit einem Freund, die Matheprüfung lief nicht gut, und jetzt überwiegen Frustration und Angst. Du spürst die Unsicherheit und möchtest ihm helfen, mit diesen Herausforderungen umzugehen und stärker daraus hervorzugehen. Vielleicht befindest du dich selbst in einer ähnlichen Situation […]

Mentaltrainer Ausbildung für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen: Mentale Stärke fördern und entwickelnDenise Docekal2025-10-06T16:38:24+02:00

Metapher: Wie man in den Wald hineinruft

Denise Docekal2024-09-11T13:56:04+02:00

Vor den Toren der Stadt saß einmal ein alter Mann. Jeder, der in die Stadt wollte, kam an ihm vorbei.

Ein Fremder hielt an und fragte den Alten: “Sag, wie sind die Menschen hier in der Stadt?”
“Wie waren sie denn dort, wo Ihr zuletzt gewesen seid?”, fragte der Alte zurück.
“Wunderbar. Ich habe mich dort sehr wohl […]

Metapher: Wie man in den Wald hineinruftDenise Docekal2024-09-11T13:56:04+02:00

Die Entwicklung des Coachingmarkts: Trends und Zukunftsaussichten

Denise Docekal2025-10-06T14:16:16+02:00

Der Coachingmarkt wächst rasant. Laut der RAUEN Coaching-Marktanalyse 2024 hat Coaching in den letzten Jahren stark an Bedeutung gewonnen. Besonders bemerkenswert ist, dass immer mehr Privatpersonen nach Coaching suchen.

Sie machen inzwischen über 12 % der Coachings in Österreich aus (neben Führungskräften, Studierenden, verschiedenen Ebenen des Managements und anderen beruflich orientierten Zielgruppen). Auch die Professionalität der […]

Die Entwicklung des Coachingmarkts: Trends und ZukunftsaussichtenDenise Docekal2025-10-06T14:16:16+02:00

Achtsamkeit: Trend oder Weg zu mehr Leichtigkeit?

Denise Docekal2024-10-10T09:45:39+02:00

Stell dir vor…

du wachst morgens auf, das Telefon vibriert und piept neben dir, während dein Kopf bereits die Aufgaben des Tages durchgeht. Vielleicht sitzt du am Frühstückstisch, aber deine Gedanken sind schon bei der Präsentation am Nachmittag oder bei der Frage, ob du nach der Arbeit noch Zeit für die Familie hast.

Der Tag fühlt sich […]

Achtsamkeit: Trend oder Weg zu mehr Leichtigkeit?Denise Docekal2024-10-10T09:45:39+02:00

Stressbewältigung durch Mentales Training: Techniken für den Alltag

Denise Docekal2024-10-02T17:39:40+02:00

Hast du schon einmal darüber nachgedacht…

… wie es wäre, wenn du stressige Situationen besser meistern könntest, ohne dass sie dich aus der Bahn werfen? Stress gehört zum Alltag, besonders wenn du dich in einer Phase des Umbruchs befindest – sei es beruflich oder privat.

Vielleicht hast du das Gefühl, dass die To-do-Liste nie endet, dass alles […]

Stressbewältigung durch Mentales Training: Techniken für den AlltagDenise Docekal2024-10-02T17:39:40+02:00

Das war das NLP Testival 2024

Denise Docekal2024-09-26T11:35:18+02:00

Von 20. bis 21. September fand wieder unser NLP Practitioner und NLP Master Practitioner Testival statt. Dabei konnten die Teilnehmer*innen unserer NLP Lehrgänge ihr Wissen und Können unter Beweis stellen und zeigen, wie sie in Zukunft mit einem gut gefüllten Werkzeugkoffer und Leichtigkeit Menschen in Veränderungsprozessen unterstützen werden.

Das Wochenende bestand aus vielen wunderbaren Coaching-Einheiten, inspirierenden […]

Das war das NLP Testival 2024Denise Docekal2024-09-26T11:35:18+02:00

Metapher: Zwei Brüder

Denise Docekal2024-09-11T13:47:41+02:00

Es waren einmal zwei Brüder. Der eine war verheiratet und hatte Kinder, der andere war unverheiratet. Zusammen besaßen sie ein Stück Land, auf dem sie Korn anbauten. Es war fruchtbarer Grund und der Ertrag war gut. Nun kam wieder die Erntezeit heran. Gemeinsam schnitten sie das Korn und stellten am Abend die Garben auf. Die […]

Metapher: Zwei BrüderDenise Docekal2024-09-11T13:47:41+02:00

Das war das il Sommerfest 2024

Denise Docekal2024-09-05T15:35:37+02:00

Anfang September fand wieder unser alljährliches il Sommerfest statt, auf dem unsere frischgebackene Lebens- und Sozialberater*innen ihre Diplome erhalten haben.

Wir möchten uns nochmals herzlich bei allen Gästen des diesjährigen Sommerfests bedanken und den neuen diplomierten Lebens- und Sozialberater*innen gratulieren. Viele wunderbare Erinnerungen wurden gesammelt und natürlich auch von uns festgehalten. Klick dich gerne durch unsere […]

Das war das il Sommerfest 2024Denise Docekal2024-09-05T15:35:37+02:00

Coaching-Ausbildung Österreich: Wo berufliche und persönliche Entwicklung Hand in Hand gehen

Denise Docekal2024-07-29T16:15:03+02:00

Stell dir vor, du könntest nicht nur beruflich, sondern auch persönlich wachsen und deine eigene Persönlichkeit entfalten – und das alles durch eine Coaching-Ausbildung. Persönlichkeitsentwicklung ist ein zentraler Aspekt, der oft unterschätzt wird, wenn es um berufliche Weiterbildung geht. Doch genau diese Entwicklung kann entscheidend sein, um nicht nur im Beruf, sondern auch im Leben […]

Coaching-Ausbildung Österreich: Wo berufliche und persönliche Entwicklung Hand in Hand gehenDenise Docekal2024-07-29T16:15:03+02:00

Aktives Zuhören im Coaching: Mit offenem Ohr zum Erfolg

Denise Docekal2024-07-26T15:19:22+02:00

„Reden ist Silber, Schweigen ist Gold.“, „Der Mensch hat zwei Ohren und einen Mund, damit er zweimal mehr zuhört, als er spricht.“, “Ein guter Zuhörer zu sein, ist oft wichtiger als ein guter Redner.” Diese Sprichwörter, das Zitate von Dale Carnegie und viele andere verdeutlichen die Bedeutung des Zuhörens, insbesondere im Coaching.

Aktives Zuhören ist mehr […]

Aktives Zuhören im Coaching: Mit offenem Ohr zum ErfolgDenise Docekal2024-07-26T15:19:22+02:00

Das war das NLP Practitoner Sommer Camp 2024

Denise Docekal2024-07-23T15:20:55+02:00

Im Juli fand unser NLP Practitioner Sommer Camp 2024 statt. Gemeinsam sind unsere 39 Teilnehmer*innen achte Tage lang durch die Welt des NLPs gereist und haben sowohl für sich als auch für andere wertvolle Erkenntnisse sammeln können.

Wir möchten uns nochmals herzlich bei allen Teilnehmer*innen, Assistent*innen und Trainer*innen für die erfolgreiche Camp-Woche bedanken und möchten an […]

Das war das NLP Practitoner Sommer Camp 2024Denise Docekal2024-07-23T15:20:55+02:00

Embodiment Ausbildung: Zwischen Biohacking und Achtsamkeitspraxis

Denise Docekal2025-10-06T08:49:07+02:00

Hast du schon mal von dem Begriff „Biohacking“ gehört und dich gefragt „Was ist Biohacking?“, oder vielleicht geht es dir so ähnlich, wenn du an Yoga und Meditation denkst? Biohacking, Kybernetik, somatische Ansätze oder Achtsamkeit – sie alle haben zwar unterschiedliche Herangehensweisen, jedoch dasselbe Ziel: Die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche positiv beeinflussen und Menschen […]

Embodiment Ausbildung: Zwischen Biohacking und AchtsamkeitspraxisDenise Docekal2025-10-06T08:49:07+02:00

Systemische Aufstellungsarbeit Ausbildung: Definition, Überblick und Techniken

Denise Docekal2024-07-03T11:58:31+02:00

Du fragst dich, was das Besondere an Aufstellungsarbeit ist? Die systemische Aufstellungsarbeit kann dir tiefgehende Einblicke in persönliche und zwischenmenschliche Dynamiken bieten. Diese Methode, die ihre Wurzeln in der Familientherapie hat, nutzt Stellvertreter*innen bzw. Repräsentant*innen, um das Beziehungsgefüge eines Systems – sei es deine Familie, dein Unternehmen oder ein anderes soziales System – darzustellen. Dadurch […]

Systemische Aufstellungsarbeit Ausbildung: Definition, Überblick und TechnikenDenise Docekal2024-07-03T11:58:31+02:00

Lebensberater Ausbildung (LSB): Was die LSB-Verordnung Neu bringt

Denise Docekal2025-10-03T13:00:23+02:00

Letztes Update: Oktober 2025

Hinweis: Aufgrund Änderungen der österreichischen LSB-Verordnung pausieren wir derzeit Neuanmeldungen für unsere Ausbildung zum/zur Lebens- und Sozialberater*in.

Eine neue Ausbildungsverordnung hat mit Herbst 2022 die Ausbildung zum/zur psychosozialen Berater*in verändert – im Herbst 2024 lief die Übergangsfrist aus. Damit du weißt, was das für deinen persönlichen […]

Lebensberater Ausbildung (LSB): Was die LSB-Verordnung Neu bringtDenise Docekal2025-10-03T13:00:23+02:00

Jugendcoaching Ausbildung: Dein Weg zum erfolgreichen Kinder- und Jugendcoach

Denise Docekal2025-10-06T10:13:58+02:00

Jugendcoaching ist ein wachsendes Feld, das darauf abzielt, junge Menschen auf ihrem Weg zur persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Ob bei schulischen Problemen, sozialen Herausforderungen oder der beruflichen Orientierung – ein:e Jugendcoach steht Jugendlichen mit Rat und Tat zur Seite.

Aber wie wird man eigentlich Jugendcoach? Und was sind die wichtigsten Schritte und Voraussetzungen für eine erfolgreiche […]

Jugendcoaching Ausbildung: Dein Weg zum erfolgreichen Kinder- und JugendcoachDenise Docekal2025-10-06T10:13:58+02:00

Metapher: Der Sternwerfer

Denise Docekal2024-02-20T11:24:44+01:00

Es war einmal ein alter Mann, der jeden Morgen einen Spaziergang am Meeresstrand machte. Eines Tages sah er einen Jungen, der vorsichtig etwas aufhob und ins Meer warf.
Er rief: “Guten Morgen, was machst du da?”
Der Junge richtete sich auf und antwortete: “Ich werfe Seesterne ins Meer zurück. Es ist Ebbe und die Sonne brennt herunter. […]

Metapher: Der SternwerferDenise Docekal2024-02-20T11:24:44+01:00

Lebensberater*in werden: 5 Tipps für einen erfolgreichen Start in die LSB-Ausbildung

Denise Docekal2024-05-23T16:39:11+02:00

Möchtest du Menschen auf einem Teil ihres individuellen Weges begleiten und dabei selbst eine erfüllende Karriere genießen? Der Beruf der Lebensberater*in bietet genau diese Möglichkeit. Wie bei so vielen Karrieren sind die ersten Schritte entscheidend. Du hast dich entschieden Lebens- und Sozialberater*in zu werden? Du möchtest mit der Ausbildung starten und du hast Lust, Neues […]

Lebensberater*in werden: 5 Tipps für einen erfolgreichen Start in die LSB-AusbildungDenise Docekal2024-05-23T16:39:11+02:00

Fragetechniken im Coaching: 10 Fragen für eine erfolgreiche Beratung

Denise Docekal2025-10-06T14:36:08+02:00

In der Welt des Coachings spielt die Kunst des Fragens eine zentrale Rolle. Effektive Fragetechniken sind nicht nur ein Werkzeug, sondern das Herzstück eines erfolgreichen Coaching-Prozesses.

Sie ermöglichen es Coaches, tiefere Einsichten zu gewinnen, die Selbstreflexion des Gegenübers zu fördern und Klient:innen dabei zu unterstützen, eigene Lösungen für ihre Herausforderungen zu entdecken. Doch was macht eine […]

Fragetechniken im Coaching: 10 Fragen für eine erfolgreiche BeratungDenise Docekal2025-10-06T14:36:08+02:00

Metapher: Der Fall der leeren Seifenbox

Denise Docekal2024-04-16T13:33:47+02:00

Die folgende Geschichte, die sich so in einem japanischen Kosmetikunternehmen zugetragen hat, zeigt uns, dass es im Leben manchmal nicht darauf ankommt besonders hart und angestrengt zu arbeiten. Stattdessen demonstriert sie, dass Herausforderungen auch mit schlauen und leichten Lösungen gemeistert werden können – möglicherweise sogar besser.

Das Kosmetikunternehmen erhielt eine Beschwerde, dass ein Kunde eine Seifenbox […]

Metapher: Der Fall der leeren SeifenboxDenise Docekal2024-04-16T13:33:47+02:00

FAQ Diversity Management: Alle Fragen und Antworten auf einen Blick

Denise Docekal2024-04-16T13:46:56+02:00

Was steckt eigentlich hinter Diversity Management? Wie können Diversity Management Programme nachhaltig Unternehmen beeinflussen? Und welche Rolle spielen Coaches, Trainer*innen und Führungskräfte im Aufbau von Diversity Management Strategien?

Fragezeichen zu Diversity Management allgemein und zu unserem Online Kurse „Diversity Management und Gender Mainstreaming“ möchten wir hier klären.

Sollte deine Frage noch nicht dabei sein, […]

FAQ Diversity Management: Alle Fragen und Antworten auf einen BlickDenise Docekal2024-04-16T13:46:56+02:00

Das war das NLP Practitoner Camp im April 2024

Denise Docekal2024-04-23T11:03:28+02:00

Im April fand unser erstes NLP Practitioner Camp im Jahr 2024 statt. Gemeinsam sind unsere Teilnehmer*innen achte Tage lang durch die Welt des NLPs gereist und haben sowohl für sich als auch für andere wertvolle Erkenntnisse sammeln können.

Wir möchten uns nochmals herzlich bei allen Teilnehmer*innen für die erfolgreiche Camp-Woche bedanken und möchten an dieser Stelle […]

Das war das NLP Practitoner Camp im April 2024Denise Docekal2024-04-23T11:03:28+02:00

Gesundheit am Arbeitsplatz: Wir freuen uns über das Gütesiegel für betriebliche Gesundheitsförderung 2024 – 2026

Denise Docekal2024-04-16T14:07:53+02:00

Bei uns im il Institut ist es allen wichtig, sowohl auf die eigene Gesundheit als auch auf das Wohlergehen der anderen zu achten.

In den vergangenen Jahren haben wir immer wieder gezielt daran gearbeitet, diese Themen auch als Unternehmen für uns weiterzuentwickeln – da hat es uns auch gefreut, dass wir dafür im März mit dem […]

Gesundheit am Arbeitsplatz: Wir freuen uns über das Gütesiegel für betriebliche Gesundheitsförderung 2024 – 2026Denise Docekal2024-04-16T14:07:53+02:00

Die fünf häufigsten Fehler im Diversity Management mit DEI-Initiativen vermeiden

Denise Docekal2024-04-30T12:19:02+02:00

Vielleicht hast du es selbst schon mal erlebt – du würdest gerne inklusiver und respektvoller anderen Ethnien, Geschlechtern oder Glaubensrichtungen gegenüber handeln, doch dann stehen doch noch mehr Stolpersteine im Weg als ursprünglich angenommen.

Das wirft natürlich eine zentrale Frage auf: Wie können wir sicherstellen, dass unsere Bemühungen im Diversity Management effektiv sind und nicht nur […]

Die fünf häufigsten Fehler im Diversity Management mit DEI-Initiativen vermeidenDenise Docekal2024-04-30T12:19:02+02:00

Metapher: Zwei Nummern kleiner

Denise Docekal2024-02-20T11:12:05+01:00

Ein Mann betritt einen Schuhladen und ein freundlicher Verkäufer kommt auf ihn zu: „Was kann ich für Sie tun, mein Herr?“
„Ich hätte gern ein Paar schwarze Schuhe, genau wie die im Schaufenster.“
„Sehr gerne, mein Herr. Sie tragen Größe … einundvierzig, nehme ich an?“
„Nein. Größe neununddreißig, bitte.“
„Entschuldigen Sie, mein Herr, ich bin seit zwanzig Jahren in […]

Metapher: Zwei Nummern kleinerDenise Docekal2024-02-20T11:12:05+01:00

Robert Dilts: Sein Einfluss auf das Neurolinguistische Programmieren

Denise Docekal2024-02-27T10:35:46+01:00

Stell dir vor, du könntest die verborgenen Muster deiner Sprache und Gedanken entschlüsseln, um nicht nur dich selbst, sondern auch die Welt um dich herum zu verändern. Genau hier setzt das Werk von Robert Dilts an, einem Pionier, der die Grenzen des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) erweitert hat.

In diesem Artikel tauchen wir tief […]

Robert Dilts: Sein Einfluss auf das Neurolinguistische ProgrammierenDenise Docekal2024-02-27T10:35:46+01:00

7 Dinge, die du in der Ausbildung zum/zur Dipl. Familiencoach lernst

Denise Docekal2024-02-27T10:14:34+01:00

Hast du dich jemals gefragt, was hinter den Türen eines harmonischen Familienlebens steckt? Oft ist es mehr als nur das Glück des Zufalls – es ist die Kunst und Wissenschaft des Familiencoachings, die Licht ins Dunkle bringt.

In einer Welt, die sich ständig wandelt, steht auch das Familienleben vor immer neuen Herausforderungen. Genau hier setzt die […]

7 Dinge, die du in der Ausbildung zum/zur Dipl. Familiencoach lernstDenise Docekal2024-02-27T10:14:34+01:00

Kommende Veranstaltungen

HAC Kids – Coaching mit Pferden & Kindern: Modul 2: Coaching mit Kindern