Fragetechniken im Coaching: 10 Fragen für eine erfolgreiche Beratung

Denise Docekal2025-10-06T14:36:08+02:00

In der Welt des Coachings spielt die Kunst des Fragens eine zentrale Rolle. Effektive Fragetechniken sind nicht nur ein Werkzeug, sondern das Herzstück eines erfolgreichen Coaching-Prozesses.

Sie ermöglichen es Coaches, tiefere Einsichten zu gewinnen, die Selbstreflexion des Gegenübers zu fördern und Klient:innen dabei zu unterstützen, eigene Lösungen für ihre Herausforderungen zu entdecken. Doch was macht eine […]

Fragetechniken im Coaching: 10 Fragen für eine erfolgreiche BeratungDenise Docekal2025-10-06T14:36:08+02:00

Metapher: Der Fall der leeren Seifenbox

Denise Docekal2024-04-16T13:33:47+02:00

Die folgende Geschichte, die sich so in einem japanischen Kosmetikunternehmen zugetragen hat, zeigt uns, dass es im Leben manchmal nicht darauf ankommt besonders hart und angestrengt zu arbeiten. Stattdessen demonstriert sie, dass Herausforderungen auch mit schlauen und leichten Lösungen gemeistert werden können – möglicherweise sogar besser.

Das Kosmetikunternehmen erhielt eine Beschwerde, dass ein Kunde eine Seifenbox […]

Metapher: Der Fall der leeren SeifenboxDenise Docekal2024-04-16T13:33:47+02:00

FAQ Diversity Management: Alle Fragen und Antworten auf einen Blick

Denise Docekal2024-04-16T13:46:56+02:00

Was steckt eigentlich hinter Diversity Management? Wie können Diversity Management Programme nachhaltig Unternehmen beeinflussen? Und welche Rolle spielen Coaches, Trainer*innen und Führungskräfte im Aufbau von Diversity Management Strategien?

Fragezeichen zu Diversity Management allgemein und zu unserem Online Kurse „Diversity Management und Gender Mainstreaming“ möchten wir hier klären.

Sollte deine Frage noch nicht dabei sein, […]

FAQ Diversity Management: Alle Fragen und Antworten auf einen BlickDenise Docekal2024-04-16T13:46:56+02:00

Das war das NLP Practitoner Camp im April 2024

Denise Docekal2024-04-23T11:03:28+02:00

Im April fand unser erstes NLP Practitioner Camp im Jahr 2024 statt. Gemeinsam sind unsere Teilnehmer*innen achte Tage lang durch die Welt des NLPs gereist und haben sowohl für sich als auch für andere wertvolle Erkenntnisse sammeln können.

Wir möchten uns nochmals herzlich bei allen Teilnehmer*innen für die erfolgreiche Camp-Woche bedanken und möchten an dieser Stelle […]

Das war das NLP Practitoner Camp im April 2024Denise Docekal2024-04-23T11:03:28+02:00

Gesundheit am Arbeitsplatz: Wir freuen uns über das Gütesiegel für betriebliche Gesundheitsförderung 2024 – 2026

Denise Docekal2024-04-16T14:07:53+02:00

Bei uns im il Institut ist es allen wichtig, sowohl auf die eigene Gesundheit als auch auf das Wohlergehen der anderen zu achten.

In den vergangenen Jahren haben wir immer wieder gezielt daran gearbeitet, diese Themen auch als Unternehmen für uns weiterzuentwickeln – da hat es uns auch gefreut, dass wir dafür im März mit dem […]

Gesundheit am Arbeitsplatz: Wir freuen uns über das Gütesiegel für betriebliche Gesundheitsförderung 2024 – 2026Denise Docekal2024-04-16T14:07:53+02:00

Die fünf häufigsten Fehler im Diversity Management mit DEI-Initiativen vermeiden

Denise Docekal2024-04-30T12:19:02+02:00

Vielleicht hast du es selbst schon mal erlebt – du würdest gerne inklusiver und respektvoller anderen Ethnien, Geschlechtern oder Glaubensrichtungen gegenüber handeln, doch dann stehen doch noch mehr Stolpersteine im Weg als ursprünglich angenommen.

Das wirft natürlich eine zentrale Frage auf: Wie können wir sicherstellen, dass unsere Bemühungen im Diversity Management effektiv sind und nicht nur […]

Die fünf häufigsten Fehler im Diversity Management mit DEI-Initiativen vermeidenDenise Docekal2024-04-30T12:19:02+02:00

Metapher: Zwei Nummern kleiner

Denise Docekal2024-02-20T11:12:05+01:00

Ein Mann betritt einen Schuhladen und ein freundlicher Verkäufer kommt auf ihn zu: „Was kann ich für Sie tun, mein Herr?“
„Ich hätte gern ein Paar schwarze Schuhe, genau wie die im Schaufenster.“
„Sehr gerne, mein Herr. Sie tragen Größe … einundvierzig, nehme ich an?“
„Nein. Größe neununddreißig, bitte.“
„Entschuldigen Sie, mein Herr, ich bin seit zwanzig Jahren in […]

Metapher: Zwei Nummern kleinerDenise Docekal2024-02-20T11:12:05+01:00

Robert Dilts: Sein Einfluss auf das Neurolinguistische Programmieren

Denise Docekal2024-02-27T10:35:46+01:00

Stell dir vor, du könntest die verborgenen Muster deiner Sprache und Gedanken entschlüsseln, um nicht nur dich selbst, sondern auch die Welt um dich herum zu verändern. Genau hier setzt das Werk von Robert Dilts an, einem Pionier, der die Grenzen des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) erweitert hat.

In diesem Artikel tauchen wir tief […]

Robert Dilts: Sein Einfluss auf das Neurolinguistische ProgrammierenDenise Docekal2024-02-27T10:35:46+01:00

7 Dinge, die du in der Ausbildung zum/zur Dipl. Familiencoach lernst

Denise Docekal2024-02-27T10:14:34+01:00

Hast du dich jemals gefragt, was hinter den Türen eines harmonischen Familienlebens steckt? Oft ist es mehr als nur das Glück des Zufalls – es ist die Kunst und Wissenschaft des Familiencoachings, die Licht ins Dunkle bringt.

In einer Welt, die sich ständig wandelt, steht auch das Familienleben vor immer neuen Herausforderungen. Genau hier setzt die […]

7 Dinge, die du in der Ausbildung zum/zur Dipl. Familiencoach lernstDenise Docekal2024-02-27T10:14:34+01:00

Fortbildung in der Lebens- und Sozialberatung: Ein Praxisleitfaden

Denise Docekal2025-10-07T12:33:51+02:00

Hast du gewusst, dass es für Lebens- und Sozialberater:innen verpflichtend ist, pro Jahr 16 Stunden an Fortbildungen nachzuweisen? Falls diese Information neu für dich sein sollte, geben wir dir in diesem Blogbeitrag einen Überblick über die berechtigten Fortbildungen. Oder vielleicht wusstest du schon davon, dir fehlen aber noch die Details – auch dann bist du […]

Fortbildung in der Lebens- und Sozialberatung: Ein PraxisleitfadenDenise Docekal2025-10-07T12:33:51+02:00

Metapher: Der Schatz des Wissens

Denise Docekal2024-02-20T11:02:59+01:00

Der Traktor eines Bauern lief nicht mehr. Alle Versuche des Bauern und seiner Freunde, das Fahrzeug zu reparieren, misslangen. Schließlich rang sich der Bauer durch, einen Fachmann herbeizuholen zu lassen. Dieser schaute sich den Traktor an, betätigte den Anlasser, hob die Motorenhaube an und beobachtete alle ganz genau. Schließlich nahm er einen Hammer.

Mit einem einzigen […]

Metapher: Der Schatz des WissensDenise Docekal2024-02-20T11:02:59+01:00

Das war das NLP Master Practitoner Camp 2024

Denise Docekal2024-02-15T11:07:00+01:00

Anfang Februar fand unser diesjähriges NLP Master Practitioner Camp statt und 36 Teilnehmer*innen haben einen großen Schritt in Richtung NLP Master Practitioner gemacht.

Wir möchten uns nochmals herzlich bei allen Teilnehmer*innen für die erfolgreiche Camp-Woche bedanken und möchten an dieser Stelle natürlich auch ein paar der besonderen Momente, die wir festgehalten haben, mit euch teilen. Wir […]

Das war das NLP Master Practitoner Camp 2024Denise Docekal2024-02-15T11:07:00+01:00

John Grinder: Ein Pionier des Neurolinguistischen Programmierens (NLP)

Denise Docekal2024-01-05T13:36:00+01:00

Worte können nicht nur ein Mittel der Kommunikation, sondern auch Schlüssel zu unserem inneren Selbst sein. John Grinder hat sich gemeinsam mit Richard Bandler dem Geheimnis der Sprache gewidmet und ausschlaggebende Aspekte darin entschlüsselt.

“Wie genau?” fragst du dich jetzt möglicherweise. Das Neurolinguistische Programmieren (NLP), ein Ansatz, der uns zeigt, wie tiefgreifend unsere Worte unser Leben […]

John Grinder: Ein Pionier des Neurolinguistischen Programmierens (NLP)Denise Docekal2024-01-05T13:36:00+01:00

Coaching Kompetenzen der Zukunft: Anforderungen und Entwicklungen von morgen

Denise Docekal2024-01-05T12:20:55+01:00

„Wer rastet, der rostet.“ So lautet eine beliebte Redewendung, die uns dazu animieren soll, uns immer weiterzuentwickeln. Wir sind zwar davon überzeugt, dass eine regelmäßige Rast uns dabei hilft, die Räder geschmeidig zu halten, nichtsdestotrotz entwickelt sich die Coaching-Branche immer weiter.

Damit du dir darüber nicht den Kopf zerbrechen musst, haben wir recherchiert. Finden wir heraus, […]

Coaching Kompetenzen der Zukunft: Anforderungen und Entwicklungen von morgenDenise Docekal2024-01-05T12:20:55+01:00

Fünf Gründe, warum alle Trainer*innen Diversity Management brauchen

Denise Docekal2024-01-05T11:57:48+01:00

Hast du dich schon einmal gefragt, warum Diversity Management und Gender Mainstreaming in der heutigen Arbeitswelt so entscheidend sind? In einer schnelllebigen, globalisierten Welt, in der Vielfalt und Inklusion stetig an Bedeutung gewinnen, werden diese Konzepte immer unverzichtbarer.

Schauen wir uns genauer an, warum Diverstiy Management gerade für Trainer*innen eine zentrale Rolle spielt.

Was ist Diversity Management?

Es […]

Fünf Gründe, warum alle Trainer*innen Diversity Management brauchenDenise Docekal2024-01-05T11:57:48+01:00

Rückblick: Ein erfolgreicher Start in das Jahr 2024

Denise Docekal2024-01-22T14:32:02+01:00

Wir haben den Jänner damit verbracht das Jahr 2024 zu planen, neue Ideen zu entwickeln und als il Team zusammenzukommen. Erhalte einen Einblick hinter die Kulissen und schmökere durch den Fotorückblick unserer il Klausur und des jährlichen Trainer*innen-Kickoffs. Wir wünschen dir viel Freude dabei. […]

Rückblick: Ein erfolgreicher Start in das Jahr 2024Denise Docekal2024-01-22T14:32:02+01:00

Kulturelle Vielfalt im Training und Coaching: Interkulturelle Pädagogik für den Seminarraum und Co.

Denise Docekal2024-01-05T12:13:36+01:00

In einer Welt, die immer enger zusammenrückt, wächst vielerorts der Wunsch, Brücken zwischen Kulturen zu bauen. Interkulturelle Pädagogik ist mehr als ein Schlagwort in dieser globalisierten Ära; sie ist ein umfassendes Werkzeug sowohl in der Aus- und Weiterbildung als auch im Alltag.

In diesem Artikel erforschen wir die Facetten interkultureller Pädagogik und ihre Relevanz im modernen […]

Kulturelle Vielfalt im Training und Coaching: Interkulturelle Pädagogik für den Seminarraum und Co.Denise Docekal2024-01-05T12:13:36+01:00

Wie geht Netzwerken? Fünf Tipps, wie dir jeder Small-Talk gelingt

Denise Docekal2024-01-05T11:05:15+01:00

Stell dir vor, du betrittst einen Raum, gefüllt mit Möglichkeiten. Jede Person hier könnte der Schlüssel zu einem neuen Abenteuer, einer beruflichen Chance oder einer bereichernden Freundschaft sein.

Wie aber brichst du das Eis und knüpfst Kontakte, die wirklich zählen? Die Antwort liegt in der Kunst des Small-Talks, einer oft unterschätzten, aber unglaublich wirkungsvollen Fertigkeit im […]

Wie geht Netzwerken? Fünf Tipps, wie dir jeder Small-Talk gelingtDenise Docekal2024-01-05T11:05:15+01:00

Produktives Prokrastinieren und wie du es für dich nutzen kannst

Denise Docekal2025-10-06T16:57:33+02:00

Stell dir vor, du sitzt gemütlich auf deinem Sofa, während deine To-do-Liste dich aus dem Augenwinkel anstarrt. Kennst du dieses nagende Gefühl, etwas Wichtiges aufzuschieben, während du dich mit anderen, weniger dringenden oder wichtigen Aufgaben beschäftigst?

Wir alle kennen es wahrscheinlich, dieses Phänomen des Prokrastinierens. Doch was, wenn wir dir sagen, dass es möglich ist, diese […]

Produktives Prokrastinieren und wie du es für dich nutzen kannstDenise Docekal2025-10-06T16:57:33+02:00

Oxytocin: Wie das Bindungshormon unsere Beziehungen und Gesundheit beeinflussen kann

Denise Docekal2023-12-21T14:02:57+01:00

Hast du dich jemals gefragt, warum bestimmte Momente mit deinen Liebsten so magisch und unvergesslich sind? Oder warum manche Berührungen mehr als nur Hautkontakt sind? Die Antwort könnte in einem winzigen Molekül liegen, das eine große Rolle in unserem Leben spielt: Oxytocin.

Dieses Hormon, oft liebevoll als “Kuschelhormon” bezeichnet, ist der unsichtbare Faden, der die Herzen […]

Oxytocin: Wie das Bindungshormon unsere Beziehungen und Gesundheit beeinflussen kannDenise Docekal2023-12-21T14:02:57+01:00

Horse Assisted Coaching: Wie du und dein Pferd Gruppen optimal begleiten könnt

Denise Docekal2023-12-19T15:31:44+01:00

Ein Pferd, das in die Mitte einer Gruppe tritt, kann manchmal mehr enthüllen als so manches Gespräch. In der Welt des pferdegestützten Coachings wird die Reaktion des Pferdes auf den Menschen genutzt, um uns selbst und unsere Beziehungen zu anderen besser zu verstehen.

Wie das funktioniert, wollen wir uns jetzt näher ansehen.

Was ist pferdegestütztes Coaching?

Pferdegestütztes […]

Horse Assisted Coaching: Wie du und dein Pferd Gruppen optimal begleiten könntDenise Docekal2023-12-19T15:31:44+01:00

Virtual Reality im Coaching: Die Zukunft der persönlichen Entwicklung?

Denise Docekal2023-11-28T16:06:31+01:00

Komfortzone verlassen, ohne die Komfortzone zu verlassen; ist das überhaupt möglich? Vielleicht noch nicht für alle Anwendungsfälle, aber in ein paar Bereichen ist es heute schon eine echte Möglichkeit.

Mit der Hilfe von Virtueller Realität oder „Virtual Reality“ (VR) wachsen die Möglichkeiten von Coachings und Trainings stetig. Was hinter der Virtuellen Realität steckt und wie es […]

Virtual Reality im Coaching: Die Zukunft der persönlichen Entwicklung?Denise Docekal2023-11-28T16:06:31+01:00

Mentoring: Nachhaltiges Lernen und (Weiter)Wachsen

Denise Docekal2023-10-09T09:05:06+02:00

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen in ihrer Karriere und ihrem persönlichen Leben schneller oder nachhaltiger vorankommen als andere? Oft liegt es an der Unterstützung, die sie durch Mentoring und Coaching erhalten.

In diesem Artikel tauchen wir gemeinsam in die Welt des Mentorings ein und entdecken, wie es funktioniert und möglicherweise auch für dich […]

Mentoring: Nachhaltiges Lernen und (Weiter)WachsenDenise Docekal2023-10-09T09:05:06+02:00

Metapher: Der wahre Wert des Rings

Denise Docekal2025-10-06T14:39:15+02:00

Ein junger Mann fühlte sich wertlos und unbedeutend. Verzweifelt suchte er einen Weisen auf, um Rat zu seiner Misere zu erhalten. “Meister”, begann er, “ich fühle mich nutzlos und kann mit meinem Leben nichts anfangen. Die Leute bezeichnen mich als ungeschickt und dumm. Wie kann ich besser werden? Wie kann ich ihre Meinung ändern?”

Der Weise […]

Metapher: Der wahre Wert des RingsDenise Docekal2025-10-06T14:39:15+02:00

Das war das NLP Testival 2023

Denise Docekal2023-09-18T16:29:26+02:00

Von 15. bis 16. September fand unser jährliches NLP Practitioner und NLP Master Testival statt. Dabei konnten die Teilnehmer*innen unserer NLP Lehrgänge ihr Wissen und Können unter Beweis stellen und zeigen, wie sie in Zukunft mit einem gut gefüllten Werkzeugkoffer und Leichtigkeit Menschen in Veränderungsprozessen unterstützen werden.

Wir möchten an dieser Stelle allen Testival-Teilnehmer*innen herzlich gratulieren […]

Das war das NLP Testival 2023Denise Docekal2023-09-18T16:29:26+02:00

Das war das il Sommerfest 2023

Denise Docekal2023-10-09T08:01:53+02:00

Anfang September fand wieder unser alljährliches il Sommerfest statt, auf dem 18 frisch gebackene Lebens- und Sozialberater*innen ihre Diplome erhalten haben.

Wir möchten uns nochmals herzlich bei allen Gästen des diesjährigen Sommerfests bedanken und den neuen diplomierten Lebens- und Sozialberter*innen gratulieren. Viele wunderbare Erinnerungen wurden gesammelt und natürlich auch von uns festgehalten. Klick dich gerne durch […]

Das war das il Sommerfest 2023Denise Docekal2023-10-09T08:01:53+02:00

Wie du deine Resilienz steigerst – Teil 4: Widerstandsfähig sein im Job

Denise Docekal2023-08-30T11:30:25+02:00

Wir haben bereits gemeinsam die Grundlagen von Resilienz beleuchtet, uns mit diversen Mustern befasst und uns Tool für den Alltag genauer angeschaut. Heute öffnen wir ein neues Kapitel und befassen uns mit der Anwendung von Resilienz im Arbeitsumfeld.

Zwischen Meetings, Fristen und den ständigen Veränderungen im Business-Umfeld ist es an der Zeit, deine innere Stärke zu […]

Wie du deine Resilienz steigerst – Teil 4: Widerstandsfähig sein im JobDenise Docekal2023-08-30T11:30:25+02:00

5 Tipps für einen gelungenen Transfer

Denise Docekal2023-09-05T09:16:47+02:00

Es ist wie ein Samenkorn, das in fruchtbaren Boden fällt – das Wissen, das wir in Seminaren und Lehrgängen teilen, kann das Leben von Menschen nachhaltig verändern. Doch wie oft haben wir es erlebt, dass dieser Samen auf dem Weg vom Seminarraum in den Alltag verloren geht?

Ein Seminar ist nur so gut wie der Transfer, […]

5 Tipps für einen gelungenen TransferDenise Docekal2023-09-05T09:16:47+02:00

Embodiment im Mentaltraining: Der Schlüssel zur Verbindung von Körper und Geist

Denise Docekal2025-10-06T16:56:45+02:00

Lange Zeit wurden Körper und Geist als getrennte Einheiten betrachtet. Doch diese Vorstellung bringt oft Unausgeglichenheit, Stress und fehlende Verbindung mit sich. Techniken, die nur noch den Geist oder ausschließlich den Körper im Fokus haben, gehören der Vergangenheit an.

Embodiment ermöglicht es uns, innere Stärke, Ausgeglichenheit und mentale Klarheit zu entwickeln. Und es erweitert nicht nur […]

Embodiment im Mentaltraining: Der Schlüssel zur Verbindung von Körper und GeistDenise Docekal2025-10-06T16:56:45+02:00

Positive Psychologie und Optimismus im Coaching: Die Kraft des Positiven entdecken

Denise Docekal2023-08-24T12:40:02+02:00

Friedrich Schiller hat einmal gesagt „Die wahren Optimisten sind nicht überzeugt, dass alles gutgehen wird. Aber sie sind überzeugt, dass nicht alles schiefgehen wird“ und Henri Matisse sagte „Es gibt überall Blumen für den, der sie sehen will“.

Das Thema Optimismus beschäftigt schon seit Jahren Wissenschaftlicher*innen, Psycholog*innen, Dichter*innen und viele mehr. Mit diesem Blogbeitrag wollen auch […]

Positive Psychologie und Optimismus im Coaching: Die Kraft des Positiven entdeckenDenise Docekal2023-08-24T12:40:02+02:00

Kommende Veranstaltungen

Teambasics