Coaching und Gender: Genderspezifisches Coaching in Österreich

Denise Docekal2023-04-26T17:32:53+02:00

Coaching entwickelt sich stetig weiter; so auch der Bereich des genderspezifischen Coachings. Sowohl das „Feminine Leadership Coaching“ für weibliche Führungskräfte oder jene, die es werden möchten, als auch das „Vätercoaching“, bei dem Männer* in ihrer Rolle als Väter unterstützt werden, sind Trends, die sich daraus entwickelt haben.

Die Idee hinter dem genderspezifischen Coaching ist, dass Frauen* […]

Coaching und Gender: Genderspezifisches Coaching in ÖsterreichDenise Docekal2023-04-26T17:32:53+02:00

Emotionale Intelligenz: Wie sie uns im Coaching unterstützt

Denise Docekal2023-03-22T12:39:28+01:00

Was ist wichtiger – die Emotionale Intelligenz (EQ) oder der Intelligenz-Quotient (IQ)? Die sogenannte Emotionale Intelligenz wird in vielen Bereichen bereits als gleichwertig, wenn nicht sogar wichtiger als der IQ (Intelligenz-Quotient) angesehen. Nur was genau steckt eigentlich hinter diesem riesigen Begriff „Emotionale Intelligenz“? Welche Fähigkeiten stehen hinter der emotionalen Intelligenz? Und können wir unsere eigene […]

Emotionale Intelligenz: Wie sie uns im Coaching unterstütztDenise Docekal2023-03-22T12:39:28+01:00

Wie du in drei einfachen Schritten dein Potenzial entfalten kannst

Denise Docekal2025-10-07T07:40:54+02:00

Fühlst du dich manchmal in deinem Leben festgefahren oder unzufrieden? Fehlt dir hin und wieder einfach die Balance? Entdecke das volle Potenzial deiner Kreativität, Energie und Weisheit in drei einfachen Schritten.

In diesem Blogartikel befassen wir uns mit den sogenannten Primärenergien, die unter anderem durch Roman Braun begründet wurden. Die Idee gilt als innovativer Ansatz für Coachings […]

Wie du in drei einfachen Schritten dein Potenzial entfalten kannst Denise Docekal2025-10-07T07:40:54+02:00

Stärkenorientiertes Coaching: Die eigene Selbstwirksamkeit stärken

Denise Docekal2025-10-07T09:01:36+02:00

Hast du manchmal Schwierigkeiten, deine Ziele zu erreichen oder fühlst dich sogar festgefahren? Ein stärkenorientiertes bzw. stärkenbasiertes Coaching kann dabei Abhilfe schaffen. Diese Art des Coachings konzentriert sich auf das, was eine Person tun kann und bietet eine wirksame Möglichkeit, Fähigkeiten und Fertigkeiten zu erkennen und zu entwickeln.

Mit dem Ansatz des stärkenorientierten Coachings können Menschen […]

Stärkenorientiertes Coaching: Die eigene Selbstwirksamkeit stärkenDenise Docekal2025-10-07T09:01:36+02:00

Das war das NLP Master Practitoner Camp 2023

Denise Docekal2023-02-23T11:38:00+01:00

Anfang Februar fand unser diesjähriges NLP Master Practitioner Camp statt und mehr als dreißig Teilnehmer*innen haben einen großen Schritt in Richtung NLP Master Practitioner gemacht.

Wir möchten uns nochmals herzlich bei allen Teilnehmer*innen für die erfolgreiche Camp-Woche bedanken und möchten an dieser Stelle natürlich auch ein paar der besonderen Momente, die wir festgehalten haben, mit euch […]

Das war das NLP Master Practitoner Camp 2023Denise Docekal2023-02-23T11:38:00+01:00

Positive Psychologie: Mit Flourishing und PERMA zu mehr Wohlbefinden

Denise Docekal2025-10-06T15:46:24+02:00

An manchen Tagen scheint einfach gar nichts zu funktionieren. Manchmal kann es an einer Anhäufung an Kleinigkeiten liegen – manchmal können sich aber auch große Hindernisse in den Weg stellen. Doch selbst in schwierigen Zeiten können wir uns darauf konzentrieren, Wohlbefinden und Resilienz zu trainieren.

Flourishing, auch als Aufblühen bekannt, ist ein Konzept aus der positiven […]

Positive Psychologie: Mit Flourishing und PERMA zu mehr WohlbefindenDenise Docekal2025-10-06T15:46:24+02:00

Deine individuelle Ausbildung – dein Weg zum Systemisch-Integrativen Coach

Denise Docekal2025-10-20T08:58:06+02:00

Hinweis: Wir bieten aktuell keine LSB-Ausbildung nach der neuen Verordnung an. Mehr zur neuen Verordnung: Hier klicken

Wer mit Menschen arbeiten und professionelle Coaching-Kompetenz aufbauen möchte, steht vor einer spannenden, wirksamen Ausbildungsreise. Weil Lebensumstände und Ziele verschieden sind, soll deine Ausbildung zu dir […]

Deine individuelle Ausbildung – dein Weg zum Systemisch-Integrativen CoachDenise Docekal2025-10-20T08:58:06+02:00

Die Ausbildung zum Lebens- und Sozialberater – Bunt, abwechslungsreich und integrativ

Denise Docekal2023-02-08T16:00:29+01:00

Wer auf der Suche nach einem Lehrgang zum/zur psychologischen Berater*in ist, findet ein breites Angebot vor. Worauf es bei der Auswahl deines Bildungsweges zu achten gilt und warum ein integrativer Ansatz und individuelle Gestaltungsmöglichkeiten Mehrwert bieten, erfährst du in diesem Artikel.

Dipl. Lebens- und Sozialberater, psychologischer Berater oder psychosozialer Berater – […]

Die Ausbildung zum Lebens- und Sozialberater – Bunt, abwechslungsreich und integrativDenise Docekal2023-02-08T16:00:29+01:00

Fünf einfache Tipps, um deine Ziele zu erreichen

Denise Docekal2023-03-13T15:45:03+01:00

Immer wieder kann es passieren – Stolpersteine und Hindernisse tun sich auf unserem Weg auf, während wir an unseren Zielen arbeiten oder unsere Vorsätze umsetzen möchten. Daraus können Motivationstiefs, Fokusverluste oder auch ein anhaltender Energiemangel resultieren. Glücklicherweise gibt es Tools, die uns dabei unterstützen können, unsere Ziele zu erreichen und durch die metaphorische Ziellinie zu […]

Fünf einfache Tipps, um deine Ziele zu erreichenDenise Docekal2023-03-13T15:45:03+01:00

Metapher: Die schwierige Kunst

Denise Docekal2023-03-13T15:37:52+01:00

Ein junger Mann berichtete seinem Lehrer von seinen Erlebnissen während einer Reise.
„Im Himalaja traf ich einen weisen, alten Mann, der in die Zukunft sehen kann.“
Voller Begeisterung schwärmte er davon, dass der alte Mann seine Schüler in dieser Kunst unterrichte.
“Das kann jeder.” sprach sein Lehrer ruhig. “Meine Kunst ist viel schwieriger.”
“Wirklich?” fragte der junge Mann neugierig. […]

Metapher: Die schwierige KunstDenise Docekal2023-03-13T15:37:52+01:00

Familiencoaching: Mehr als nur Konfliktlösung in der Familie

Denise Docekal2025-10-08T09:27:43+02:00

Ob es in der Familie von Zeit zu Zeit zu Auseinandersetzungen kommt, Konflikte per se unter den Teppich gekehrt werden oder ob es nach einer Rollenneuverteilung zu Kommunikationsproblemen kommt; Familiencoaching kann bei uns in vielen Lebensphasen eine Bereicherung und Weiterentwicklungsmöglichkeit sein.

Auch wenn es wie ein neuer Trend erscheinen mag, Familiencoaching gibt es eigentlich schon seit […]

Familiencoaching: Mehr als nur Konfliktlösung in der FamilieDenise Docekal2025-10-08T09:27:43+02:00

Metapher: Das stumpfe Sägeblatt

Denise Docekal2023-03-13T15:37:25+01:00

Ein Wanderer ging durch einen Wald und sah einem Waldarbeiter dabei zu, wie er Baumstämme in kleine Stücke zersägte. Er hatte noch eine alte Handsäge und man sah ihm an, wie er sich anstrengen musste, denn der Schweiß floss in Strömen. Nach einiger Zeit des Zusehens fiel dem Wanderer auf, dass der Arbeiter ein […]

Metapher: Das stumpfe SägeblattDenise Docekal2023-03-13T15:37:25+01:00

Glückliche Beziehung: In der Partnerschaft wachsen

Denise Docekal2025-10-06T09:33:44+02:00

Diskussionen, bei denen aneinander vorbeigeredet wird, Unehrlichkeit oder einfach zu wenig Zeit für Zweisamkeit können mit der Zeit zur Belastung in einer Partnerschaft werden. Dabei erhoffen sich viele Paare doch glückliche Beziehungen, in denen sie gemeinsam wachsen und sich aneinander anlehnen können.

Um eine glückliche Beziehung führen zu können, lass uns zu Beginn definieren, was eine […]

Glückliche Beziehung: In der Partnerschaft wachsenDenise Docekal2025-10-06T09:33:44+02:00

Das war das il Sommerfest 2022

Christina Huber2022-09-30T10:27:20+02:00

Anfang September konnte – nach zweijähriger Corona-Pause – unser Sommerfest wieder über die Bühne gehen.

Wir möchten uns nochmals herzlich bei allen Gästen des diesjährigen Sommerfests bedanken & den neuen diplomierten Lebens- und Sozialberter*innen gratulieren. Viele wunderbare Erinnerungen wurden gesammelt und natürlich auch von uns festgehalten. Klick dich gerne durch unsere Bildergalerie: […]

Das war das il Sommerfest 2022Christina Huber2022-09-30T10:27:20+02:00

Das große NLP Testival 2022

Christina Huber2022-09-29T14:18:56+02:00

Von 16. bis 17. September fand unser jährliches NLP Practitioner und NLP Master Testival statt. Dabei konnten die Teilnehmer*innen unserer NLP Lehrgänge ihr Wissen und Können unter Beweis stellen und zeigen, wie sie in Zukunft mit einem gut gefüllten Werkzeugkoffer und Leichtigkeit Menschen in Veränderungsprozessen unterstützen werden.

Wir möchten an dieser Stelle allen Testival-Teilnehmer*innen herzlich gratulieren […]

Das große NLP Testival 2022Christina Huber2022-09-29T14:18:56+02:00

Der il-Newsletter: Bleib auf dem neuesten Stand

Denise Docekal2024-02-01T15:53:35+01:00

Du möchtest die aktuellen News vom il Institut, monatliche Impulse zum Weiterbilden und Inspirieren lassen sowie keines unsere Seminare mehr verpassen? Dann haben wir genau das Richtige für dich – den il-Newsletter.

In unserer Newsletter Neuauflage erzählen wir dir nicht nur von vielen, spannenden Projekten, die bereits in den Startlöchern stehen, sondern du verpasst auch keinen […]

Der il-Newsletter: Bleib auf dem neuesten StandDenise Docekal2024-02-01T15:53:35+01:00

Metapher: Der Wettlauf der Frösche

Denise Docekal2022-08-11T16:52:52+02:00

Eines Tages entschieden die Frösche, einen besonderen Wettlauf zu veranstalten. Damit der Lauf zu einem besonderen Ereignis werden würde, legten die Frösche als Ziel den höchsten Punkt eines nahegelegenen, sehr großen Turmes fest.

Am Tag des Wettlaufs versammelten sich neben den Läufern viele Frösche als Zuschauer um sich das Spektakel anzusehen. Der Wettlauf […]

Metapher: Der Wettlauf der FröscheDenise Docekal2022-08-11T16:52:52+02:00

Burnout: Wie wir uns schützen und wie uns Coaching dabei helfen kann

Denise Docekal2023-02-02T13:39:49+01:00

Erschöpfung, Überforderung und Lustlosigkeit – diese und viele mehr Symptome sind Anzeichen für ein Burnout. Es muss aber nicht so weit kommen – wir können Burnout bereits im Vorhinein vermeiden. Wie das funktioniert und welche Techniken es dazu gibt, erfährst du in diesem Beitrag.

Burnout ist etwas, das uns allen in jeder Lebenssituation widerfahren kann. Wir […]

Burnout: Wie wir uns schützen und wie uns Coaching dabei helfen kannDenise Docekal2023-02-02T13:39:49+01:00

Unconference: Mit mehr Leichtigkeit besseren Austausch schaffen

Denise Docekal2023-02-08T15:41:57+01:00

Viele Meetings und Konferenzen werden oft als langweilig und langatmig erlebt. Zwar genießen wir den Austausch, die aktive Anteilnahme und kreative, lösungsorientierte Abläufe, doch leider können uns die wenigsten Konferenzen/Meetings genau das bieten. Das Prinzip der Unconference eröffnet hier neue Wege, um den monotonen Strukturen auszuweichen und stattdessen einen inspirierenden Austausch zu schaffen.

Eine Unconference ist […]

Unconference: Mit mehr Leichtigkeit besseren Austausch schaffenDenise Docekal2023-02-08T15:41:57+01:00

Training von A bis Z – Alles was du über deine Arbeit als Trainer*in wissen solltest (Teil 2)

Denise Docekal2023-04-26T15:43:36+02:00

Die Welt der Seminarräume und Trainings ist eine große und als (angehende*r) Trainer*in gilt es einiges zu bedenken – vor deiner Gruppe, genauso wie in der Vor- und Nachbereitung. Wir verschaffen dir im Teil 2 unserer Reihe „Training von A bis Z“ einen Überblick über Recherche-Tools, unternehmerische Voraussetzungen und Kleinigkeiten, die

Training von A bis Z – Alles was du über deine Arbeit als Trainer*in wissen solltest (Teil 2)Denise Docekal2023-04-26T15:43:36+02:00

Mit Mentaltraining Prüfungsangst bewältigen

Denise Docekal2025-10-06T16:41:26+02:00

Hast du schon Mal einen oder mehrere der folgenden Gedanken gehabt? „Ich kann das nicht!“ „Die Präsentation schaffe ich nie.“ „Ich werde mich blamieren.“ Dann kann dir dieser Artikel weiterhelfen – denn wir beschäftigen uns mit Prüfungsangst und wie wir sie mit Mentaltraining bewältigen können.

Prüfungsangst ist etwas, das uns nicht nur im Kindesalter verfolgt. […]

Mit Mentaltraining Prüfungsangst bewältigenDenise Docekal2025-10-06T16:41:26+02:00

Metapher: Der Wettstreit zwischen Sonne und Wind

Denise Docekal2022-07-19T10:47:15+02:00

Der Wind und die Sonne gerieten eines Tages darüber in einen Streit, wer es von den beiden wohl schneller schaffen würde, den Wanderer dazu zu bringen, seine Jacke auszuziehen.

„OK.“, sagte der Wind, „Lass uns einen Wettkampf dazu machen.“

Der Wind begann. Er blies so fest er nur konnte und stürmte und tobte und wollte dem Mann […]

Metapher: Der Wettstreit zwischen Sonne und WindDenise Docekal2022-07-19T10:47:15+02:00

Q&A: Trainerausbildung und das Berufsfeld Trainer*in für Erwachsenenbildung

Denise Docekal2023-04-26T15:43:15+02:00

Aha-Erlebnisse zu vermitteln und Wow-Momente zu schaffen waren schon immer dein Ding? Du liebst die Herausforderungen und lebst deine Kreativität am liebsten gemeinsam mit anderen Menschen aus? Dann ist die Trainerausbildung genau das Richtige für dich!

Ein*e Trainer*in zu sein bedeutet, alltäglich Menschen und Gruppen aus den verschiedensten Lebensbereichen und Branchen zu begleiten, ihnen Wissen […]

Q&A: Trainerausbildung und das Berufsfeld Trainer*in für ErwachsenenbildungDenise Docekal2023-04-26T15:43:15+02:00

Vera Birkenbihl – Die Mutter des gehirngerechten Lernens

Denise Docekal2025-10-03T13:25:07+02:00

Hast du Probleme dabei, dir Lernstoff zu merken? Oder wollen sich die Vokabel der neuen Sprache, die du dir aneignen möchtest, einfach nicht in deinem Gehirn einnisten? Vera F. Birkenbihl hat sich jahrelang mit diesen Schwierigkeiten beschäftigt und Lösungen gefunden, die das Lernen sowohl interessant als auch gehirngerecht gestalten. Ihre Erkenntnisse und Methoden finden […]

Vera Birkenbihl – Die Mutter des gehirngerechten LernensDenise Docekal2025-10-03T13:25:07+02:00

Online-Ausbildungen mit dem gewissen Etwas – Ein Blick hinter die Kulissen

Denise Docekal2022-03-28T17:09:12+02:00

Digital und gleichzeitig menschlich. Auf Distanz und trotzdem greifbar. Online und doch zusammen. Was zunächst widersprüchlich klingen mag, sind für uns Voraussetzungen, um individuelles Lernen auch im digitalen Raum möglich zu machen – herzlich, ganzheitlich und qualitativ hochwertig. Wie wir seit Ausbruch der Pandemie daran arbeiten, dir digitale Ausbildungen in bekannter il Qualität zu bieten: […]

Online-Ausbildungen mit dem gewissen Etwas – Ein Blick hinter die KulissenDenise Docekal2022-03-28T17:09:12+02:00

Horse Assisted Coaching Ausbildung Online – NEU in der il Online Akademie

Denise Docekal2025-10-07T11:07:26+02:00

Seit vielen Jahren bieten wir mittlerweile unseren beliebten Lehrgang zum:zur pferdegestützten Coach und Trainer:in an. Jetzt gibt es das Erfolgsformat auch endlich in der Online-Version: ortsunabhängig, freie Zeiteinteilung und mit allem, was du für den Start in die Tätigkeit brauchst.

Bei Mareike Ahrend am Hof ist immer etwas los. Auf ihrer “Pferdebrücke” dreht […]

Horse Assisted Coaching Ausbildung Online – NEU in der il Online AkademieDenise Docekal2025-10-07T11:07:26+02:00

Visualisieren lernen – 7 Sketchnoting Mythen unter der Lupe

Denise Docekal2022-02-01T15:35:28+01:00

Wenn ich nicht zeichnen kann, kann ich auch nicht sketchnoten. Die Programme dafür sind kompliziert und teuer, Kurse dauern mir zu lange.” Solche und ähnliche Gerüchte halten viele Personen davon ab, zu Zettel und Stift zu greifen und sich im Sketchnoting zu probieren. Dabei ist es so viel einfacher als du vielleicht denkst! Sieben […]

Visualisieren lernen – 7 Sketchnoting Mythen unter der LupeDenise Docekal2022-02-01T15:35:28+01:00

Unsere Online Akademie ist da! 1. Kurs: Sketchnoting & Visual Storytelling

Denise Docekal2021-12-13T15:55:43+01:00

Kurz vor Weihnachten ist es endlich soweit – die “il Online Akademie” steht in den Startlöchern und der erste Kurs wartet bereits auf dich. Hier verraten wir dir, was dich auf unserer neuen digitalen Lernplattform und im Pilot-Kurs “Visuelle Impulswerkstatt” erwartet.

Zum heutigen Nikolaus Tag haben auch wir ein Geschenk für unsere il Community: Nach langem […]

Unsere Online Akademie ist da! 1. Kurs: Sketchnoting & Visual StorytellingDenise Docekal2021-12-13T15:55:43+01:00

5 Fragen rund um die Lebens- und Sozialberater & Coaching Ausbildung

Denise Docekal2025-10-20T08:59:18+02:00

Wenn du dich gerade in deiner Coaching-Ausbildung befindest oder mit dem Gedanken spielst, in Zukunft in diesem Bereich zu arbeiten, ist es gut möglich, dass du die eine oder andere Unsicherheit hast. Damit du weißt, was in der Welt des Coachings auf dich wartet, haben wir die Antworten auf fünf häufig gestellte Fragen […]

5 Fragen rund um die Lebens- und Sozialberater & Coaching AusbildungDenise Docekal2025-10-20T08:59:18+02:00

Das Drama Dreieck im Coaching – Einfache Einsatzmöglichkeiten im Überblick

Denise Docekal2025-10-06T10:32:40+02:00

Dramen in Filmen, Serien oder Büchern haben einen riesigen Entertainment-Faktor und viele erfreuen sich regelmäßig daran. Schleicht sich das Drama jedoch im echten Leben ein, führt das oft zu Konflikten und dem Hochgehen von Emotionen. Das Modell des „Drama Dreiecks” ist also nicht unbegründet ein wichtiges Werkzeug im Coaching. In diesem Artikel erfährst du, wie […]

Das Drama Dreieck im Coaching – Einfache Einsatzmöglichkeiten im ÜberblickDenise Docekal2025-10-06T10:32:40+02:00

Kommende Veranstaltungen

Trainerausbildung: Modul 2 – Gruppenprozesse & Methodenkoffer