Die 50 kognitiven Verzerrungen und ihr Einsatz im Coaching. Teil 4/4

Denise Docekal2023-06-21T12:40:03+02:00

Die Welt der kognitiven Verzerrungen ist wie ein aufregendes Puzzle voller Erkenntnisse. Jedes Stück, das wir entdecken, bringt uns näher zu einem tieferen Verständnis von uns selbst und unserer Umgebung.

Im vierten Teil unserer Serie zu den kognitiven Verzerrungen widmen wir uns den letzten dreizehn Verzerrungen und werden uns ihrer bewusst.

Forer-Effekt (aka Barnum-Effekt)

Hast du dich jemals […]

Die 50 kognitiven Verzerrungen und ihr Einsatz im Coaching. Teil 4/4Denise Docekal2023-06-21T12:40:03+02:00

Die 50 kognitiven Verzerrungen und ihr Einsatz im Coaching. Teil 3/4

Denise Docekal2023-06-06T12:03:39+02:00

Wir tauchen erneut in die Welt der kognitiven Verzerrungen ein, denn sie können nicht nur in unserem Alltag, sondern auch in unseren Coachings einen großen Einfluss haben.

Als Coaches möchten wir unseren Klient*innen dabei helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Doch manchmal stehen wir uns dabei selbst im Weg, ohne […]

Die 50 kognitiven Verzerrungen und ihr Einsatz im Coaching. Teil 3/4Denise Docekal2023-06-06T12:03:39+02:00

Die 50 kognitiven Verzerrungen und ihr Einsatz im Coaching. Teil 2/4

Denise Docekal2023-06-06T13:07:17+02:00

Willkommen zurück! Heute setzen wir unsere Reise durch die Welt der kognitiven Verzerrungen fort. In Teil 2 unserer Blogserie widmen wir uns den Verzerrungen im Zusammenhang mit Emotionen und zwischenmenschlichen Beziehungen. Lass uns gemeinsam eintauchen!

Sunk-Cost-Fehler

Lass los und schau nach vorn! Manchmal halten wir an Entscheidungen fest, auch wenn sie nicht mehr sinnvoll sind. Das nennt […]

Die 50 kognitiven Verzerrungen und ihr Einsatz im Coaching. Teil 2/4Denise Docekal2023-06-06T13:07:17+02:00

Die 50 kognitiven Verzerrungen und ihr Einsatz im Coaching. Teil 1/4

Denise Docekal2023-06-06T11:40:00+02:00

Die Erkennung und das Verständnis unserer eigenen sowie der Denkmuster anderer Menschen kann eine Vielzahl von Vorteilen mit sich bringen. Wir können Handlungen besser nachvollziehen, besser mit unserem Gegenüber kommunizieren und unsere Reflexions- und Empathiefähigkeit weiterentwickeln.

Heute möchten wir uns gemeinsam mit der aufregenden Welt der kognitiven Verzerrungen auseinandersetzen. Klingt kompliziert? Keine Sorge, wir werden mit […]

Die 50 kognitiven Verzerrungen und ihr Einsatz im Coaching. Teil 1/4Denise Docekal2023-06-06T11:40:00+02:00

Metapher: Das trügerische Spiel dieser Welt

Denise Docekal2023-06-01T11:41:17+02:00

Es waren einmal zwei Freunde, die gelangweilt an einem Tümpel saßen. Da meinte der eine: „Du, – wenn du einen Frosch fängst und ihn lebendig herunterschluckst, geb‘ ich dir hundert Taler!“

Der andere zögerte nicht lange, fing einen Frosch, schluckte ihn hinunter und bekam auch gleich die hundert Taler. Nach einer kurzen Weile fragte dieser: „Wenn […]

Metapher: Das trügerische Spiel dieser WeltDenise Docekal2023-06-01T11:41:17+02:00

Sieben Wege zur Effektivität: Mit Leichtigkeit zum Erfolg

Denise Docekal2025-10-06T16:35:00+02:00

Effektivität ist ein Wort, das in unserem hektischen Alltag oft verwendet wird. Oft streben wir danach, unsere Ziele zu erreichen und unser volles Potenzial auszuschöpfen.

Doch was bedeutet Effektivität eigentlich, und wie können wir sie in unserem Leben umsetzen? Gemeinsam wollen wir tiefer in diese Materie eintauchen.

Was sind die sieben Wege zur Effektivität?

Stephen R. Covey, ein […]

Sieben Wege zur Effektivität: Mit Leichtigkeit zum ErfolgDenise Docekal2025-10-06T16:35:00+02:00

Virginia Satir: Wie sie das Familiencoaching revolutionierte

Denise Docekal2025-10-08T10:14:51+02:00

Tauche ein in die faszinierende Welt des Familiencoachings und entdecke eine außergewöhnliche Persönlichkeit, die noch heute als Mutter der Familientherapie bezeichnet wird – Virginia Satir, eine wahre Pionierin in der Familientherapie.

In diesem Artikel werden wir einen Einblick in das Leben und die Arbeit von Virginia Satir geben und ihren innovativen Einfluss auf das Familiencoaching beleuchten. […]

Virginia Satir: Wie sie das Familiencoaching revolutionierteDenise Docekal2025-10-08T10:14:51+02:00

Steigere deine Bekanntheit als Coach: Tipps für ein erfolgreiches Marketing

Denise Docekal2023-05-09T16:08:26+02:00

Als Coach oder Trainer*in möchtest du sicherlich in der Branche Fuß fassen und mit deinen Coaching- bzw. Trainings-Angeboten erfolgreich sein. Doch wie kannst du deine Sichtbarkeit erhöhen und deinen potenziellen Kund*innen zeigen, was du draufhast? Hier kommt die E-A-T-Strategie ins Spiel.

Als Aus- und Weiterbildungsinstitut, das bereits jahrelang Marketing betreibt und einen Außenauftritt plant, können wir […]

Steigere deine Bekanntheit als Coach: Tipps für ein erfolgreiches MarketingDenise Docekal2023-05-09T16:08:26+02:00

Schnapp dir eine Atempause: 5 Atemtechniken gegen Stress

Denise Docekal2023-05-09T16:08:00+02:00

Als moderne Menschen leben wir in einer hektischen Welt, in der Stress und Anspannung manchmal Teil unseres Alltags sein kann. Stress kann negative Auswirkungen auf unsere physische und psychische Gesundheit haben, daher ist es wichtig, Strategien zu entwickeln, um damit umgehen zu können und es zu reduzieren. Eine Methode, um den Stress zu bekämpfen, sind […]

Schnapp dir eine Atempause: 5 Atemtechniken gegen StressDenise Docekal2023-05-09T16:08:00+02:00

Metapher: Der Axtdieb

Denise Docekal2023-05-03T13:18:55+02:00

Ein Mann fand eines Tages seine Axt nicht mehr. Er suchte und suchte, aber sie blieb verschwunden. Er wurde ärgerlich und verdächtigte den Sohn seines Nachbarn, die Axt gestohlen zu haben.

Er beobachtete den Sohn seines Nachbarn ganz genau. Und tatsächlich: Der Gang des Jungen war der Gang eines Axtdiebes. Die Worte, die er sprach, waren […]

Metapher: Der AxtdiebDenise Docekal2023-05-03T13:18:55+02:00

Selbstwirksamkeit steigern: Wie du dein Leben nach deinen Vorstellungen gestaltest

Denise Docekal2023-05-09T14:46:15+02:00

Selbstwirksamkeit ist die Fähigkeit, an die eigenen Stärken zu glauben und das Gefühl zu haben, in der Lage zu sein, etwas zu erreichen. Das Beste daran ist, dass wir sie selbstständig stärken können!

Dieses Konzept ist besonders wichtig für uns Coaches, um unseren Klient*innen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen und ihre Probleme effektiv zu […]

Selbstwirksamkeit steigern: Wie du dein Leben nach deinen Vorstellungen gestaltestDenise Docekal2023-05-09T14:46:15+02:00

Friedliche Familienfeier: Mit diesen Tricks bleiben Streitigkeiten auf der nächsten Feier aus

Denise Docekal2025-11-25T11:14:13+01:00

Familienfeiern sind eine großartige Gelegenheit, um mit unseren Liebsten zusammenzukommen, Erinnerungen zu schaffen und Zeit miteinander zu verbringen. Leider kann es jedoch vorkommen, dass diese Zusammenkünfte von Drama und Konflikten überschattet werden.

Obwohl es schwer ist, die Meinungen und Persönlichkeiten aller Familienmitglieder unter einen Hut zu bringen, können wir lernen, wie wir Dramadynamik erkennen und reduzieren […]

Friedliche Familienfeier: Mit diesen Tricks bleiben Streitigkeiten auf der nächsten Feier ausDenise Docekal2025-11-25T11:14:13+01:00

Das war das NLP Practitoner Camp im April 2023

Denise Docekal2023-07-25T12:11:18+02:00

Im April fand unser erstes NLP Practitioner Camp im Jahr 2023 statt. Gemeinsam sind unsere Teilnehmer*innen achte Tage lang durch die Welt des NLPs gereist und haben sowohl für sich als auch für andere wertvolle Erkenntnisse sammeln können.

Wir möchten uns nochmals herzlich bei allen Teilnehmer*innen für die erfolgreiche Camp-Woche bedanken und möchten an dieser Stelle […]

Das war das NLP Practitoner Camp im April 2023Denise Docekal2023-07-25T12:11:18+02:00

Coaching und Gender: Genderspezifisches Coaching in Österreich

Denise Docekal2023-04-26T17:32:53+02:00

Coaching entwickelt sich stetig weiter; so auch der Bereich des genderspezifischen Coachings. Sowohl das „Feminine Leadership Coaching“ für weibliche Führungskräfte oder jene, die es werden möchten, als auch das „Vätercoaching“, bei dem Männer* in ihrer Rolle als Väter unterstützt werden, sind Trends, die sich daraus entwickelt haben.

Die Idee hinter dem genderspezifischen Coaching ist, dass Frauen* […]

Coaching und Gender: Genderspezifisches Coaching in ÖsterreichDenise Docekal2023-04-26T17:32:53+02:00

Emotionale Intelligenz: Wie sie uns im Coaching unterstützt

Denise Docekal2023-03-22T12:39:28+01:00

Was ist wichtiger – die Emotionale Intelligenz (EQ) oder der Intelligenz-Quotient (IQ)? Die sogenannte Emotionale Intelligenz wird in vielen Bereichen bereits als gleichwertig, wenn nicht sogar wichtiger als der IQ (Intelligenz-Quotient) angesehen. Nur was genau steckt eigentlich hinter diesem riesigen Begriff „Emotionale Intelligenz“? Welche Fähigkeiten stehen hinter der emotionalen Intelligenz? Und können wir unsere eigene […]

Emotionale Intelligenz: Wie sie uns im Coaching unterstütztDenise Docekal2023-03-22T12:39:28+01:00

Wie du in drei einfachen Schritten dein Potenzial entfalten kannst

Denise Docekal2025-10-07T07:40:54+02:00

Fühlst du dich manchmal in deinem Leben festgefahren oder unzufrieden? Fehlt dir hin und wieder einfach die Balance? Entdecke das volle Potenzial deiner Kreativität, Energie und Weisheit in drei einfachen Schritten.

In diesem Blogartikel befassen wir uns mit den sogenannten Primärenergien, die unter anderem durch Roman Braun begründet wurden. Die Idee gilt als innovativer Ansatz für Coachings […]

Wie du in drei einfachen Schritten dein Potenzial entfalten kannst Denise Docekal2025-10-07T07:40:54+02:00

Stärkenorientiertes Coaching: Die eigene Selbstwirksamkeit stärken

Denise Docekal2025-10-07T09:01:36+02:00

Hast du manchmal Schwierigkeiten, deine Ziele zu erreichen oder fühlst dich sogar festgefahren? Ein stärkenorientiertes bzw. stärkenbasiertes Coaching kann dabei Abhilfe schaffen. Diese Art des Coachings konzentriert sich auf das, was eine Person tun kann und bietet eine wirksame Möglichkeit, Fähigkeiten und Fertigkeiten zu erkennen und zu entwickeln.

Mit dem Ansatz des stärkenorientierten Coachings können Menschen […]

Stärkenorientiertes Coaching: Die eigene Selbstwirksamkeit stärkenDenise Docekal2025-10-07T09:01:36+02:00

Das war das NLP Master Practitoner Camp 2023

Denise Docekal2023-02-23T11:38:00+01:00

Anfang Februar fand unser diesjähriges NLP Master Practitioner Camp statt und mehr als dreißig Teilnehmer*innen haben einen großen Schritt in Richtung NLP Master Practitioner gemacht.

Wir möchten uns nochmals herzlich bei allen Teilnehmer*innen für die erfolgreiche Camp-Woche bedanken und möchten an dieser Stelle natürlich auch ein paar der besonderen Momente, die wir festgehalten haben, mit euch […]

Das war das NLP Master Practitoner Camp 2023Denise Docekal2023-02-23T11:38:00+01:00

Positive Psychologie: Mit Flourishing und PERMA zu mehr Wohlbefinden

Denise Docekal2025-10-06T15:46:24+02:00

An manchen Tagen scheint einfach gar nichts zu funktionieren. Manchmal kann es an einer Anhäufung an Kleinigkeiten liegen – manchmal können sich aber auch große Hindernisse in den Weg stellen. Doch selbst in schwierigen Zeiten können wir uns darauf konzentrieren, Wohlbefinden und Resilienz zu trainieren.

Flourishing, auch als Aufblühen bekannt, ist ein Konzept aus der positiven […]

Positive Psychologie: Mit Flourishing und PERMA zu mehr WohlbefindenDenise Docekal2025-10-06T15:46:24+02:00

Deine individuelle Ausbildung – dein Weg zum Systemisch-Integrativen Coach

Denise Docekal2025-10-20T08:58:06+02:00

Hinweis: Wir bieten aktuell keine LSB-Ausbildung nach der neuen Verordnung an. Mehr zur neuen Verordnung: Hier klicken

Wer mit Menschen arbeiten und professionelle Coaching-Kompetenz aufbauen möchte, steht vor einer spannenden, wirksamen Ausbildungsreise. Weil Lebensumstände und Ziele verschieden sind, soll deine Ausbildung zu dir […]

Deine individuelle Ausbildung – dein Weg zum Systemisch-Integrativen CoachDenise Docekal2025-10-20T08:58:06+02:00

Die Ausbildung zum Lebens- und Sozialberater – Bunt, abwechslungsreich und integrativ

Denise Docekal2023-02-08T16:00:29+01:00

Wer auf der Suche nach einem Lehrgang zum/zur psychologischen Berater*in ist, findet ein breites Angebot vor. Worauf es bei der Auswahl deines Bildungsweges zu achten gilt und warum ein integrativer Ansatz und individuelle Gestaltungsmöglichkeiten Mehrwert bieten, erfährst du in diesem Artikel.

Dipl. Lebens- und Sozialberater, psychologischer Berater oder psychosozialer Berater – […]

Die Ausbildung zum Lebens- und Sozialberater – Bunt, abwechslungsreich und integrativDenise Docekal2023-02-08T16:00:29+01:00

Fünf einfache Tipps, um deine Ziele zu erreichen

Denise Docekal2023-03-13T15:45:03+01:00

Immer wieder kann es passieren – Stolpersteine und Hindernisse tun sich auf unserem Weg auf, während wir an unseren Zielen arbeiten oder unsere Vorsätze umsetzen möchten. Daraus können Motivationstiefs, Fokusverluste oder auch ein anhaltender Energiemangel resultieren. Glücklicherweise gibt es Tools, die uns dabei unterstützen können, unsere Ziele zu erreichen und durch die metaphorische Ziellinie zu […]

Fünf einfache Tipps, um deine Ziele zu erreichenDenise Docekal2023-03-13T15:45:03+01:00

Metapher: Die schwierige Kunst

Denise Docekal2023-03-13T15:37:52+01:00

Ein junger Mann berichtete seinem Lehrer von seinen Erlebnissen während einer Reise.
„Im Himalaja traf ich einen weisen, alten Mann, der in die Zukunft sehen kann.“
Voller Begeisterung schwärmte er davon, dass der alte Mann seine Schüler in dieser Kunst unterrichte.
“Das kann jeder.” sprach sein Lehrer ruhig. “Meine Kunst ist viel schwieriger.”
“Wirklich?” fragte der junge Mann neugierig. […]

Metapher: Die schwierige KunstDenise Docekal2023-03-13T15:37:52+01:00

Familiencoaching: Mehr als nur Konfliktlösung in der Familie

Denise Docekal2025-10-08T09:27:43+02:00

Ob es in der Familie von Zeit zu Zeit zu Auseinandersetzungen kommt, Konflikte per se unter den Teppich gekehrt werden oder ob es nach einer Rollenneuverteilung zu Kommunikationsproblemen kommt; Familiencoaching kann bei uns in vielen Lebensphasen eine Bereicherung und Weiterentwicklungsmöglichkeit sein.

Auch wenn es wie ein neuer Trend erscheinen mag, Familiencoaching gibt es eigentlich schon seit […]

Familiencoaching: Mehr als nur Konfliktlösung in der FamilieDenise Docekal2025-10-08T09:27:43+02:00

Metapher: Das stumpfe Sägeblatt

Denise Docekal2023-03-13T15:37:25+01:00

Ein Wanderer ging durch einen Wald und sah einem Waldarbeiter dabei zu, wie er Baumstämme in kleine Stücke zersägte. Er hatte noch eine alte Handsäge und man sah ihm an, wie er sich anstrengen musste, denn der Schweiß floss in Strömen. Nach einiger Zeit des Zusehens fiel dem Wanderer auf, dass der Arbeiter ein […]

Metapher: Das stumpfe SägeblattDenise Docekal2023-03-13T15:37:25+01:00

Glückliche Beziehung: In der Partnerschaft wachsen

Denise Docekal2025-10-06T09:33:44+02:00

Diskussionen, bei denen aneinander vorbeigeredet wird, Unehrlichkeit oder einfach zu wenig Zeit für Zweisamkeit können mit der Zeit zur Belastung in einer Partnerschaft werden. Dabei erhoffen sich viele Paare doch glückliche Beziehungen, in denen sie gemeinsam wachsen und sich aneinander anlehnen können.

Um eine glückliche Beziehung führen zu können, lass uns zu Beginn definieren, was eine […]

Glückliche Beziehung: In der Partnerschaft wachsenDenise Docekal2025-10-06T09:33:44+02:00

Das war das il Sommerfest 2022

Christina Huber2022-09-30T10:27:20+02:00

Anfang September konnte – nach zweijähriger Corona-Pause – unser Sommerfest wieder über die Bühne gehen.

Wir möchten uns nochmals herzlich bei allen Gästen des diesjährigen Sommerfests bedanken & den neuen diplomierten Lebens- und Sozialberter*innen gratulieren. Viele wunderbare Erinnerungen wurden gesammelt und natürlich auch von uns festgehalten. Klick dich gerne durch unsere Bildergalerie: […]

Das war das il Sommerfest 2022Christina Huber2022-09-30T10:27:20+02:00

Das große NLP Testival 2022

Christina Huber2022-09-29T14:18:56+02:00

Von 16. bis 17. September fand unser jährliches NLP Practitioner und NLP Master Testival statt. Dabei konnten die Teilnehmer*innen unserer NLP Lehrgänge ihr Wissen und Können unter Beweis stellen und zeigen, wie sie in Zukunft mit einem gut gefüllten Werkzeugkoffer und Leichtigkeit Menschen in Veränderungsprozessen unterstützen werden.

Wir möchten an dieser Stelle allen Testival-Teilnehmer*innen herzlich gratulieren […]

Das große NLP Testival 2022Christina Huber2022-09-29T14:18:56+02:00

Der il-Newsletter: Bleib auf dem neuesten Stand

Denise Docekal2024-02-01T15:53:35+01:00

Du möchtest die aktuellen News vom il Institut, monatliche Impulse zum Weiterbilden und Inspirieren lassen sowie keines unsere Seminare mehr verpassen? Dann haben wir genau das Richtige für dich – den il-Newsletter.

In unserer Newsletter Neuauflage erzählen wir dir nicht nur von vielen, spannenden Projekten, die bereits in den Startlöchern stehen, sondern du verpasst auch keinen […]

Der il-Newsletter: Bleib auf dem neuesten StandDenise Docekal2024-02-01T15:53:35+01:00

Metapher: Der Wettlauf der Frösche

Denise Docekal2022-08-11T16:52:52+02:00

Eines Tages entschieden die Frösche, einen besonderen Wettlauf zu veranstalten. Damit der Lauf zu einem besonderen Ereignis werden würde, legten die Frösche als Ziel den höchsten Punkt eines nahegelegenen, sehr großen Turmes fest.

Am Tag des Wettlaufs versammelten sich neben den Läufern viele Frösche als Zuschauer um sich das Spektakel anzusehen. Der Wettlauf […]

Metapher: Der Wettlauf der FröscheDenise Docekal2022-08-11T16:52:52+02:00

Kommende Veranstaltungen

Supervision-Ausbildung: Modul 1 – Grundlagen & Methodik